Lenticchie al posto della pasta a pranzo

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  • VincentVega
    Bodyweb Member
    • Dec 2007
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    • Palermo
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    #1

    Lenticchie al posto della pasta a pranzo

    Salve volevo porvi una domanda il mio istruttore afferma che mangiare 250 sia meglio di 100 gr di pasta,sgonfierebbero sopratutto i fianchi a chi si appana facilmente...e non cambiarebbe nulla all'opporto energetico,attualmente sono in massa,voi come la vedete questa cosa?
    Tag: Nessuno
  • Ray Of Light
    Bodiuebbe Senior
    • Apr 2007
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    • Send PM
    #2
    100g di pasta: 11gpro, 72g carbo, 1,5g grassi
    250g lenticchie secche: 43 g pro, 135g carbo 6g grassi,
    250g lenticchie in scatola: 12g pro, 25g carbo, 1g grassi

    uguale non credo proprio
    Last edited by Ray Of Light; 26-02-2008, 22:42:18.

    Originariamente Scritto da psicouno
    proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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    • marco83
      Bodyweb Senior
      • May 2006
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      • Roma
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      #3
      ma dove le trovi le lenticchie in scatola con soli 5 g di carbo per100g

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      • Ray Of Light
        Bodiuebbe Senior
        • Apr 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da marco83 Visualizza Messaggio
        ma dove le trovi le lenticchie in scatola con soli 5 g di carbo per100g

        ops, ho cannato a fare il calcolo, edito.
        comunque il sito e' questo
        Come il magma aumenta la produzione di nutrienti - dieta-dimagrante.com
        http://www.dieta-dimagrante.com/nutrienti/nutrienti_l.htm
        MAGMA E NUTRIENTI Il magma che fuoriesce dai vulcani sottomarini rappresenta l’innesco chimico per la produzione di nutrienti, che sono indispensabili per il ciclo della vita sul nostro pianeta. Dall’osservazione dai satelliti si può notare come la corrente del Golfo, raffreddandosi, arrossa gli aceri del New England e fa perdere loro le foglie. Sei mesi …

        Originariamente Scritto da psicouno
        proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
        Originariamente Scritto da Gandhi
        Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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        • nIK0
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          • Nov 2006
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          • SK
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          #5
          vabe ma le lenticchie non sono legumi, magari ogni tanto le farei, magari in ricarica
          magari non in quelle quantità li

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