che ne dite della.........

[flexer77]

mmmm.....come al solito ognuno ha la sua risposta più o meno pronta...
ma l' unico tonto che non sà come rispondere in maniera precisa a questa domanda sono io?


bè....non ho le competenze mediche per poter dare una risposta sensata,cmq stà di fatto che quando ho fame mangio di +(e quindi anche + pro) e quando non ne ho ne mangio meno...
Tra l' altro mi viene in mente Cianti che nei suoi consigli dice di evitare il computo calorico ma di ascoltare lo stomaco mangiando a "sazietà".
Insomma nessuna tabella o calcolatrice mi dice come e quanto mangiarne,solo il mio corpo...in un certo senso ciciclizzo anchio ma non in maniera calcolata.Un approccio molto poco scientifico ma abbastanza sensato.

[ken shiro]

Originally posted by flexer77

cmq stà di fatto che quando ho fame mangio di +(e quindi anche + pro) e quando non ne ho ne mangio meno...

...tu si che dovresti fare il preparatore atletico

[lo zar]

Originally posted by santana
Ho perfetta cognizione dell'ultima teoria di Cianti.
Con il medico sportivo non abbiamo specificamente parlato di questa teoria però Cianti non ha alcuna credibilità nel mondo scientifico.
Non è un medico e le sue restano mere teorie .
Non è potenzialmente in grado di adottare un protocollo (infatti se ricordo bene ha invitato gli attleti che intendessero sperimentare il suo ciclo a fornirgli dati).
Questo non è un metodo scientifico per comprovare una teoria

Cmque ha basi teoriche ben fondate...........Ecco magari nn ha sperimentato accuratamente e con adeguati protocolli questa sua teoria, ma voglio anche ricordare che gira da poco più di 1 anno......

Come teoria però ci siamo,ripeto....

[big]

ho intenzione di portare la mia dieta fino a 3600 calorie durante la fase di massa, che ne dite?