ciao a tutti,
ne approfitto x salutare tutti e ringraziarVi per i preziosi consigli che ho trovato leggendo le pagine del forum
vengo al punto... durante la giornata ingurgito circa 300/330 g di tonno al naturale in tre pasti distinti.
Essiste una valida alternativa come fonte proteica? Non vorrei mai trasformarmi in un termomentro dal possibile mercurio presente. Sarei anche contento di variare un pochetto ed appesantire meno le reni. Il resto delle proteine della giornata le ricevo dai latticini e dal pollo.
Ho tentato l'integrazione con proto in polvere ma non sentivo gli stessi benefici. Sapreste darmi qualche indicazione?
Attendo fiducioso preziosi consigli! grazie
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vengo al punto... durante la giornata ingurgito circa 300/330 g di tonno al naturale in tre pasti distinti.
Essiste una valida alternativa come fonte proteica? Non vorrei mai trasformarmi in un termomentro dal possibile mercurio presente. Sarei anche contento di variare un pochetto ed appesantire meno le reni. Il resto delle proteine della giornata le ricevo dai latticini e dal pollo. Ho tentato l'integrazione con proto in polvere ma non sentivo gli stessi benefici. Sapreste darmi qualche indicazione?
Attendo fiducioso preziosi consigli! grazie
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