Come distribuisco 14 blocchi in 5 pasti giornalieri nella dieta a Zona?
Va bene 3-3-2-3-3??
Ciao
Va bene 3-3-2-3-3??
Ciao
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Se puoi fare 6 pasti è meglio e in tal caso potresti suddividerli così: 3-2-3-2-2-2
In una dieta con 5 pasti invece (quella che vorresti seguire tu) farei: 4colazione-2spuntino-3pranzo-2spuntino-3cena
oppure per mantenerti leggero la sera: 4-3-3-2-2...........
Vedi tu....
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Re: Distribuzione blocchi ZONA
Dovresti fare anche uno spuntino prima di andare a nanna!Originally posted by Limp BizKit
Come distribuisco 14 blocchi in 5 pasti giornalieri nella dieta a Zona?
Va bene 3-3-2-3-3??
CiaoSono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.Commenta
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