crema di arachidi
Ho acquistato in un'erboristeria un barattolo di crema di arachidi (100% arachidi senza aggiunta di oli e grassi). Quando (es la mattina a colazione sul pane integrale?)e quanta è consigliabile assumerla in regime di definizione? e quando e quanta in regime di massa)?
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Re: crema di arachidi
Il tutto dipende da quanti macronutrimenti assumi con il resto della dieta e qual'è il tuo target.Originally posted by iuza
Ho acquistato in un'erboristeria un barattolo di crema di arachidi (100% arachidi senza aggiunta di oli e grassi). Quando (es la mattina a colazione sul pane integrale?)e quanta è consigliabile assumerla in regime di definizione? e quando e quanta in regime di massa)?Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri. -
dipende anche da che tipo di alimentazione intendi seguire...ciclica, metabolica, classica(60/30/10=inutile se non per ingrassare!),zona,etc etcCommenta
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Re: crema di arachidi
Originally posted by iuza
Ho acquistato in un'erboristeria un barattolo di crema di arachidi (100% arachidi senza aggiunta di oli e grassi). Quando (es la mattina a colazione sul pane integrale?)e quanta è consigliabile assumerla in regime di definizione? e quando e quanta in regime di massa)?
Dipende anche da quanto pesi,da che percentuale di grasso hai addosso ETC.ETC.
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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Insomma: DEPENDE!Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.Commenta
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Re: Re: crema di arachidi
Originally posted by polpy
Il tutto dipende da quanti macronutrimenti assumi con il resto della dieta e qual'è il tuo target.Max_power, The Sicilian RockCommenta
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