urgente - festa devastante

**Manx** · 23-02-2008, 10:08:14

fatti meno problemi e seghe mentali x dinci. che vuoi che succeda x uno sgarro di una serata??

p.s quel kg e mezzo in piü non è affatto detto che sia dovuto allo sgarrro di ieri sera.

***DORIAN*** · 23-02-2008, 10:11:27

domani peserai cm l'altro ieri....tranquillo...ragazzi meno pippe...oggi bevi molto,fatti un paio di the' verdi,mangia pulito e domani sei ok...

**mens** · 23-02-2008, 10:15:21

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

domani peserai cm l'altro ieri....tranquillo...ragazzi meno pippe...oggi bevi molto,fatti un paio di the' verdi,mangia pulito e domani sei ok...

anchio penso che sia dovuto soprattutto al bere dove il mio corpo non è abituato......... oggi che mangio? a pranzo una insalata, perchè penso che carne o altro non riuscirei? per ora o fatto colazione con 4 caffè e una mela................................................... per l'integrazione, io prendo BCAA, glutamina,arginina?

**Manx** · 23-02-2008, 10:16:09

Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio

anchio penso che sia dovuto soprattutto al bere dove il mio corpo non è abituato......... oggi che mangio? a pranzo una insalata, perchè penso che carne o altro non riuscirei? per ora o fatto colazione con 4 caffè e una mela................................................... per l'integrazione, io prendo BCAA, glutamina,arginina?

dorian ti ha già risposto: mangia normalmente secondo la tua dieta

**mens** · 23-02-2008, 10:24:29

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

dorian ti ha già risposto: mangia normalmente secondo la tua dieta

per me il peso e importante per lo sport............................. piu della massa muscolare. perchè se rimango fuori peso non mi tocca allenarmi senza mangiare ed è massacrante!

***DORIAN*** · 23-02-2008, 10:26:36

4 caffe'??voi siete matti...mangia cme sempre tranquillo....domani torni ok...al massimo evita i carbo a cena TUTTO QUI.non stravolgere le tue abitudini per una bella serata...fidati...

**rena82** · 23-02-2008, 10:30:26

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

4 caffe'??voi siete matti...mangia cme sempre tranquillo....domani torni ok...al massimo evita i carbo a cena TUTTO QUI.non stravolgere le tue abitudini per una bella serata...fidati...

...e ricordagli di bere 1/2 litro di grappa prima di ogni pasto..aiuta ad eliminare e ridurre la ritenzione idrica..

***max_power*** · 23-02-2008, 10:40:57

Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio

Ragazzi ieri o fatto una festa, una di quelle dove non ti puoi tirare indietro, e mi sono sfondato di carne (di ogni tipo: vitello,maiale,agnello,tacchino, gamberetti) e verdure accompagnate con poco riso basmati, tutto cotto alla piastra o al vapore senza grassi........... eporò o bevuto un macello... il problema e che oggi sono una merda.......... per aver digerito ho digerito però stamattina sono + 1,5 kg . e dovuto a ritenzione idrica dell'alcool che non sono abituato a bere? io ho il problema del peso per lo sport che facccio......... oggi che faccio sicuramente stamattina non sno in grado di allenarmi. oggi mangio oppure no? se si che coSA?

Se fare queste cose ti fa stare così male, allora non le fare. Se però le fai, evita di fare questi thread inutili che sovraccaricano il forum, ce ne sono a milioni di questi thread scritti da ragazzi che sono in preda ai sensi di colpa per avere semplicemente mangiato un po' più del solito. Ma vi sembra normale ?

max_power

**rena82** · 23-02-2008, 10:42:45

..fase di definizione un po' nervosa vedo...alziamo i carbo...??

***pumbaa*** · 23-02-2008, 10:45:44

Ragazzi meno

mentali via... basta regolarsi un po' mica si muore x uno sgarro

**rena82** · 23-02-2008, 10:47:46

Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza Messaggio

Ragazzi meno

mentali via... basta regolarsi un po' mica si muore x uno sgarro

..regolarsi???..ma sfondatevi senza problemi... una volta ogni settimana o meglio ancora ogni 15 gg non fa mica male a nessuno, tantomeno rovina la dieta..al limite un po' di ritenzione idrica..non siamo a giugno..e per la cronaca questa sera il festino con il primitivo di manduria non me lo leva nessuno...