mi potete dare una mano??

***DORIAN*** · 24-02-2008, 09:57:59

44 amico...leggi su...

**polscol** · 24-02-2008, 10:03:10

si l ho letto dopo

**fabio976** · 24-02-2008, 10:58:59

non so, le mie intenzioni, erano di non fare definizione, visto che ho ben poco da definire, e fare un bel periodo di massa lungo. Al limite potrei seguire la dieta cosi' come inserita nei gg di wo per 2/3 settimane e poi vedere come va

***DORIAN*** · 24-02-2008, 11:28:55

fatti un mese e in base ai risultati decidi...se ti trovi bene e non ti sporchi molto potresti fare un 4 week cosi'+2 week in cui abbassi le kcal e poi ritorni a questo regime..insomma in questo modo tieni attivo sia metabolismo che sottontrollo la bf...

***Sly83*** · 24-02-2008, 11:29:44

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

fatti un mese e in base ai risultati decidi...se ti trovi bene e non ti sporchi molto potresti fare un 4 week cosi'+2 week in cui abbassi le kcal e poi ritorni a questo regime..insomma in questo modo tieni attivo sia metabolismo che sottontrollo la bf...

sempre il solito grande

***DORIAN*** · 24-02-2008, 11:30:19

ciao bro'...buona domenica...

***Sly83*** · 24-02-2008, 11:35:53

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ciao bro'...buona domenica...

anche a ttia

**fabio976** · 24-02-2008, 11:41:36

ok, grazie, se mi fate sapere come trovarvi, nella seconda settimana di marzo sono su a milano per lavoro, mi farebbe piacere conoscervi, e non fraintendete!