Calcolo xcentuale di grasso corporeo

[dirkrasp]

C'è qualcuno che sa dirmi un modo semplice per calcolare la percentuale di grasso corporeo?

Ciao e Grazie

[aguirre]

che io sappia le misurazioni abbastanza affidabili sono attraverso l'uso di un plicometro o attarverso l'utilizzo di bilance particolari.

[Body80]

Plicometro per 9 punti abbinato alla bilancia impedenziometrica. Se hai anche voglia mettici la misurazione delle varie circonferenze (bicipite...coscia...vita...torace...ecc ecc).
E lo specchio...anche quello è utile

[NaturalMan]

Originally posted by Body80

E lo specchio...anche quello è utile

[max_power]

Originally posted by NaturalMan

I vantaggi del plicometro sono innegabili. Grazie a quello puoi fare misurazioni accurate e pressochè precise anche se dev'essere sempre la stessa persona a farle in quanto i valori potrebbero anche mutare qualora sia una persona diversa ad effettuare la misurazione. Comunque il plicometro a mio giudizio serve più per monitorare variazioni della percentuale di grasso,mentre per sapere la percentuale esatta di questo dovremmo affidarci ad altri metodi più efficaci ma putroppo più dispendiosi.

max_power