ciao x la definizione ke inizierò fine marzo...potrei variare la mia dieta soltanto eliminando i carbo la sera...e mangiando meno roba grassa rispetto alla dieta x la massa? e ovviamente aumentando le proteine..
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potresti provare e vedere come va...Originariamente Scritto da Luca_animal Visualizza Messaggio -
scusa...ma cosa mangi di grasso?...in massa non dovrestiOriginariamente Scritto da Luca_animal Visualizza Messaggio
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Una buona dose di grassi (soprattutto i saturi) in una dieta ipocalorica serve x nn farti scendere il testosterone a livelli infimi... Detto questo posta ciò che mangi in massa con le grammature precise e i tuoi dati
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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Dipende da una serie di fattori:Originariamente Scritto da Luca_animal Visualizza Messaggio
1) Dal tuo metabolismo
2) Da come il tuo organismo reagisce al regime dietetico
3) Dalle calorie che ti fornisce la dieta
Detto questo, prova la strategia e vedi se ti da i risultati sperati. Magari posta qua la dieta che hai intenzione di fare, così le diamo un'occhiata.Max_power, The Sicilian RockCommenta
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in massa la dieta dovrebbe essere il più pulita possibile...Originariamente Scritto da Frankie23 Visualizza MessaggioCommenta
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