Latte preWO

[mmaattyy]

Come lo vedete ?? Oggi ho provato a bermi 1h prima del WO 500ml di latte scremato + 3 caffè + tic e mi sono trovato davvero bene durante il WO..

[yeah]

lo vedo bee se lo digerici

[Frankie78]

3 caffè ti sei sparato! Certo che ti sei trovato bene....

[nIK0]

se lo digerisci potrebbe andare bene, i caffè, anche se nel latte sono una chicca, spostali nell'immediato prewo, se ne hai voglia...li sfrutteresti molto di più.
sopratutto ora che si va in def

[Tristan]

insomma, un ricco cappuccino...il latte era scremato no?

[nIK0]

insomma, un ricco cappuccino...il latte era scremato no?

anche parzialmente... prewo... no ??!!

[mmaattyy]

anche parzialmente... prewo... no ??!!

Meglio scremato. Meno grassi ci sono nel prewo è meglio è

insomma, un ricco cappuccino...il latte era scremato no?

Si ovvio !!

se lo digerisci potrebbe andare bene, i caffè, anche se nel latte sono una chicca, spostali nell'immediato prewo, se ne hai voglia...li sfrutteresti molto di più.
sopratutto ora che si va in def

La def molto + in là

3 caffè ti sei sparato! Certo che ti sei trovato bene....

lo vedo bee se lo digerici

ok

[alex87alex]

Meglio scremato. Meno grassi ci sono nel prewo è meglio è

nn è detto... Bisogna vedere le cal che vuoi inserire e quanto tempo prima lo prendi Al limite puoi prenderti pure un panino con affettato e noci... Che male ci sarebbe

[mmaattyy]

Si ok però in genere nn sono tt scettici sui grassi prewo !!

[Tristan]

dipende da quanto tempo fai prima il prewo

[shernon]

io farei un mix cioè latte + whey x avere un rilascio aminoacido gestito nel miglior modo

[nIK0]

nn è detto... Bisogna vedere le cal che vuoi inserire e quanto tempo prima lo prendi Al limite puoi prenderti pure un panino con affettato e noci... Che male ci sarebbe

ottima fonte di energia postwo no grassi ok, ma nel prewo non li demonizzerei cosi tanto, poi parliamo di qualche grammo oltretutto per il patte ps....

[DORIAN]

finezze...se ti sei trovsato bene ok...ma 3 caffe' sn troppi...fattene uno 30 min pre w.o. e basta...

[max_power]

Come lo vedete ?? Oggi ho provato a bermi 1h prima del WO 500ml di latte scremato + 3 caffè + tic e mi sono trovato davvero bene durante il WO..

Come vedo il trend del forum non cambia mai: dovete sempre esagerare. Poi mi spieghi il perchè hai assunto 3 caffè, ma fa' con comodo.

Per quanto riguarda il latte lo vedo bene pre-wo se non hai problemi di digeribilità. Anche i grassi pre-wo se li digerisci non rappresentano un problema particolare, a patto che non siano molti.

[DORIAN]

siamo sempre alle solite bisogna sempre esagerare...