è un attività cardio...

**lebron** · 20-02-2008, 18:30:49

imho no

***kikkio87*** · 20-02-2008, 18:37:21

alcuni dicono che è un buon mix tra aerobico e anaerobico.Ma sn curioso di saperlo

**lebron** · 20-02-2008, 18:59:07

imho si

**Change** · 20-02-2008, 22:11:43

Originariamente Scritto da kikkio87 Visualizza Messaggio

alcuni dicono che è un buon mix tra aerobico e anaerobico.Ma sn curioso di saperlo

sono classificabili come Circuit Training o Interval Training
quindi la risp è SI....

***spot86*** · 21-02-2008, 12:59:02

@change, l'interval training è diverso dal "cardio"...
l'interval è costituito da alti e bassi di intensità generalemente
Le vie metaboliche seguite sono diverse

***master wallace*** · 21-02-2008, 13:02:14

un calciatore esegue scatti veloci al 100 per 100 e poi recupera, e spesso corre mediamente piano.E' uno sport con caratteristche sia anaerobiche che aerobiche.

**Change** · 21-02-2008, 15:39:37

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

@change, l'interval training è diverso dal "cardio"...
l'interval è costituito da alti e bassi di intensità generalemente
Le vie metaboliche seguite sono diverse

nel 21° secolo, l'interval e il fartlek SONO il cardio
(cardio inteso come allenamento in pal e non)
il cardio "vecchia maniera" è obsoleto...

***spot86*** · 21-02-2008, 17:48:02

Originariamente Scritto da Change Visualizza Messaggio

nel 21° secolo, l'interval e il fartlek SONO il cardio
(cardio inteso come allenamento in pal e non)
il cardio "vecchia maniera" è obsoleto...

si, ma anche nel 21° secolo nel cardio o aerobica l'organismo trae energia da certe vie metaboliche, mentre negli sforzi intensi da altre...

Se poi vuoi comprendere nel cardio anche intervale e compagnia, è un'altra storia