Dimagrire polpacci

[athMa]

l'unica x ipotrofizzare un muscolo è nn allenarlo: sei disposto a non:

correre

saltare

metterti sulle punte

x 5-6mesi?

spero di no.....

azz ma in giro leggevo che lo streching faceva bene, poichè allungava...
posso provare?

[MOSTMUSCULAR 85]

Diminuire massa? Mi dispiace,va contro i miei principi
Cmq se sei in grado di fare ciò ke dice wippher (spero vivamente di no) allora la soluzione potrebbe essere quella

[Ale86]

beh guarda che non sono enormi...io li ho 35 e sono molto piccoli...3 cm non fanno la differenza...

[Budda]

Sarò folle ma i miei 43-45cm per me son sempre piccoli cmq quoto whipper

[korallox]

beh guarda che non sono enormi...io li ho 35 e sono molto piccoli...3 cm non fanno la differenza...

L'ho detto, ha pur sempre 38cm di polpaccio e 56 di coscia... avrei capito fossero stati chessò 45 e 67cm, su una struttura magra e senza muscoli nella parte superiore, allora potevano stonare... il fatto è che credo lui voglia le gambe da modella

[athMa]

L'ho detto, ha pur sempre 38cm di polpaccio e 56 di coscia... avrei capito fossero stati chessò 45 e 67cm, su una struttura magra e senza muscoli nella parte superiore, allora potevano stonare... il fatto è che credo lui voglia le gambe da modella

non proprio da modella non esageriamo...ma me le vedo dannatamente grosse rispetto altri giocatori da calcio (professionisti e compagni miei stessi)
Il che mi rende leggermente lento rispetto agli altri, e per un difensore come me non va certamente bene.
Voglio cercare di ottenere una struttura diciamo "affusolata".
La parte sopra è magra, non ho un filo di pancia pur mangiando (e qui ci starebbe una dieta)...Braccia sono normali, non faccio palestra. Dagli addominali in giu tutto si ingrossa, compresi i glutei (vabbè passo forse troppo tempo al pc) e appunto i polpacci.
Insomma, devo cercare di dimagrire dal bacino in giu, cosi non mi va bene.

//edit: sono 1, 80 per 74 chili.