Proteine in polvere?

[Atomix]

Salve raga,

visto che è estate e lavoro ho delle difficolatà a raggiungere il livello di proteine che mi prefiggo (circa 1.8 gr. per kg), perchè faccio solo 5 a volte 4 pasti, vorrei chiedervi dove si possono acquistare le proteine in polvere?

Vorrei sapere inoltre se devo sapere qualcosa su questo prodotto, effetti collaterali ecc.!

Grazie

CIauz Atomix

[ken shiro]

Re: Proteine in polvere?

Originally posted by Atomix
Salve raga,

visto che è estate e lavoro ho delle difficolatà a raggiungere il livello di proteine che mi prefiggo (circa 1.8 gr. per kg), perchè faccio solo 5 a volte 4 pasti, vorrei chiedervi dove si possono acquistare le proteine in polvere?

Vorrei sapere inoltre se devo sapere qualcosa su questo prodotto, effetti collaterali ecc.!

Grazie

CIauz Atomix

Nei negozi sportivi o nei negozi che vendono integratori alimentari.

Di cose da sapere ce ne sono tante...per gli effetti collaterali, se ti tieni attorno a quota 1.8gr. per kg come hai detto tu...non dovreste averne, se non hai problemi renali.

Il resto lo puoi trovare nei vecchi post, le differenze principali stanno nella percentuale di proteine, nel tipo (uovo, latte...), nei gusti, nella solubiltà, nella digeribilità...

[Buk2]

Re: Proteine in polvere?

C'e' un bannerone grosso come una casa sopra la HP del forum: www.musclenutrition.com...E poi di pende da che tipo di dieta stai facendo, da quando le vuoi assumere "colazione, cena..." e soprattutto se ti interessa spendere tanto (prot. NON trattate con acidi) o un prezzo medio.
Ciao.

[Vulkan]

Re: Proteine in polvere?

Originally posted by Atomix
Salve raga,

visto che è estate e lavoro ho delle difficolatà a raggiungere il livello di proteine che mi prefiggo (circa 1.8 gr. per kg), perchè faccio solo 5 a volte 4 pasti, vorrei chiedervi dove si possono acquistare le proteine in polvere?

Vorrei sapere inoltre se devo sapere qualcosa su questo prodotto, effetti collaterali ecc.!

Grazie

CIauz Atomix

https://www.musclenutrition.com

Ci trovi di tutto, ed è di coloro che sponsorizzano il forum. Forse che vale la pena di mantenerli in vita?

Scherzo, i prodotti sono buoni, tanti e a buon prezzo.

[JOBLACK]

Se vuoi un consiglio da uno che ne ha provate a tonnellate ,
ti dico, Designer Protein, ProMax Evolution,Simply protein, Vp2 e vai sul sicuro

http://www.musclenutrition.com/listaprodotti.php?cat=Proteine

http://www.musclenutrition.com

[Rimpoche]

Re: Proteine in polvere?

Originally posted by Atomix

Vorrei sapere inoltre se devo sapere qualcosa su questo prodotto, effetti collaterali ecc.!

Grazie

CIauz Atomix

Stai attento, perchè potrebbe capitare anche a te che ti viene il pistolino fosforescente!!!!
E' un effetto collaterale e mi è sembrato giusto che ne venissi informato. :P


Rimpoche

[Potino78]

Io ti consiglio le Genesis100 al cacao per avere delle proteine di altissima qualità senza contemporanemente spendere una grossa cifra, mentre per quanto riguarda le migliori in assoluto (parlo di digeribilità, solubilità e gusto visto che sembrano "crema" ) le mie preferite sono le Met-Rx Protein Plus.

[JOBLACK]

Re: Re: Proteine in polvere?

Originally posted by Rimpoche



Stai attento, perchè potrebbe capitare anche a te che ti viene il pistolino fosforescente!!!!
E' un effetto collaterale e mi è sembrato giusto che ne venissi informato. :P


Rimpoche

[Atomix]

Re: Re: Proteine in polvere?

Originally posted by Rimpoche



Stai attento, perchè potrebbe capitare anche a te che ti viene il pistolino fosforescente!!!!

Rimpoche

Che figata il pistolino fluorescente, potrebbe attrarre ancora di più le ragazze, corro a comprare le proteine, mi sai dire quelle più scarse che causano più effetti collaterali

[Buk2]

Re: Re: Re: Proteine in polvere?

Anche la cacca brilla!

[Buk2]

Re: Re: Re: Re: Proteine in polvere?

Communque:

se usi dieta a Zona sono ottime le proteine alla soia (Ultimate vegefuel della Twinlab le migliori senza acidi)
se usi altre diete:
-Mattino e/o pomeriggio (proteine a rilascio veloce)=>VP2 della AST, Precision della EAS (sempre tutte senza acidi, fattore importantissimo)
-Sera (inteso dopo cena pero': proteine a rilascio lento)=>Premium della Anderson, sicuramente fra le migliori

Non fare la cazzata di comprarle al gusto neutro che fa veramente schifo (eviterei anche alla vaniglia).

[Buk2]

Re: Re: Re: Re: Re: Proteine in polvere?

Ah, a parte la cacca e il pisellino fosforescente se ne assumi troppe (forse piu' di 4g per Kg corporeo) potresti (solo in alcuni soggetti) avere problemi di acne...Diminuisci la quantita' e torni liscio come un bambino.
In generale (forse, anche qui dipende dai soggetti=> a me capita), vai a pisciare magari 2-3 volte in piu' al giorno, questo e' dovuto semplicemente al nuovo carico renale che il tuo corpo non si aspettava; bevi regolarmente e poi non c'e' nessun problema.