Cocco

**ken shiro** · 03-08-2001, 13:01:08

Cocco bbello!!!!

Un bel scinquanta bbello?!?

Che caldo!!!!

**polpy** · 03-08-2001, 14:31:30

Originally posted by ken shiro
Cocco bbello!!!!

Un bel scinquanta bbello?!?

Che caldo!!!!

El cocco fresco ha:

3.5% proteine
9.4% gluciddi
35% aggrassi che so quasi tutti saturi! (30g su 35g!)

Cocco bello, cocco sano, cocco fresco, ma magnatelo tu!

**Vulkan** · 03-08-2001, 16:23:42

Re: Cocco

Originally posted by GUERRIEROdellaSTRADA
Il cocco ha molti grassi, si sa.
Ma qualcuno sa se ha anche grassi buoni, o solo cattivi?
Puo' essere un buon alimento in chetogenica?
Grazie

mmmmh!

E se ci facciamo delle creme?
da quello che leggo è meglio!!!!

**GUERRIEROdellaSTRADA** · 05-08-2001, 16:21:05

Caz!!!!!!
Visto che non riesco a rinunciarci ,lo limitero'

**Potino78** · 05-08-2001, 20:53:11

Originally posted by polpy

El cocco fresco ha:

3.5% proteine
9.4% gluciddi
35% aggrassi che so quasi tutti saturi! (30g su 35g!)

ma non è vero, ma dove lo hai letto?

Si tratta di grassi vegetali "buoni" da quel che ne so io!

In ogni caso anche a me piace molto: sono in mantenimento e mi sto concedendo 1 noce intera a settimana.
Appannamento addominali: zero.

Note: la dieta comunque è ipocalorica e faccio 2 sedute di aerobica a settimana.

**polpy** · 05-08-2001, 22:09:34

Originally posted by Potino78

ma non è vero, ma dove lo hai letto?

Dica33 - Salute e medicina a portata di click

https://www.dica33.it

Dica33 il portale interamente dedicato alla medicina e alla salute, nell'area l'esperto risponde richiedi una consulenza medica online gratuita.

**Potino78** · 06-08-2001, 22:29:10

Dica33 è un'ottimo sito ma ci possono anche essere dei valori imprecisi.

Le mie fonti dicono che su una parte edibile di 70g i grassi vegetali sono circa 36 mentre quelli saturi totali circa 30.

Non voglio dire che dica33 sbaglia, ma verosimilmente credo che, vista la "natura" dell'alimento,di vegetali effettivamente ce ne siano.

***max_power*** · 13-08-2001, 12:47:49

Originally posted by Potino78
Dica33 è un'ottimo sito ma ci possono anche essere dei valori imprecisi.

Le mie fonti dicono che su una parte edibile di 70g i grassi vegetali sono circa 36 mentre quelli saturi totali circa 30.

Non voglio dire che dica33 sbaglia, ma verosimilmente credo che, vista la "natura" dell'alimento,di vegetali effettivamente ce ne siano.

Però bada caro Potino che l'olio di cocco così come l'olio di palma e ricchissimo di grassi saturi.