Ho 19 anni e ho incominciato da poco tempo faccio palestra,3 volte a settimana.
Ho un metabolismo lento e 2 anni fa mi misi a dieta fino a perdere 40kg,ne ho ripresi 7 ultimamente...
Peso 77kg per 1,77 ho un'ossatura con una circonferenza polso di circa 17cm,quindi comunque non troppo grande.
Mi servirebbe una dieta per eliminare le "tettine" e la pancia che ormai è floscia...
Che dieta mi potreste consigliare?
Ho un metabolismo lento e 2 anni fa mi misi a dieta fino a perdere 40kg,ne ho ripresi 7 ultimamente...
Peso 77kg per 1,77 ho un'ossatura con una circonferenza polso di circa 17cm,quindi comunque non troppo grande.
Mi servirebbe una dieta per eliminare le "tettine" e la pancia che ormai è floscia...
Che dieta mi potreste consigliare?
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