presentazione new bodybuilder

[dij]

Sono daccordo con te, la palestra nn è niente senza una corretta alimentazione. Io da quando ho cominciato ad allenarmi la mia alimentazione è cambiata radicalmente, una volta mangiavo un sacco di *******te, tra dolci, patatine chips, roba in scatola, ecc. fisico decadente. ora nn dico che sono una pezza della madonna, ma vedo già dei miglioramenti, il fisico è più solido, pettorali più pieni, ecc.

volevo solo aggiungere se potessi sostituire i frullati proteici ogni tanto con delle fonti proteiche solide, otterresti ulteriori vantaggi a livello di dispendio energetico, avendo quest'ultimo (il cibo solido) un maggiore effetto termico dovuto alla digestione più laboriosa.

[x]

ascolta allora consigliali tu come impostare la dieta. anzi nemmeno la dieta, forse è meglio xkè si allena da dicembre 07...

e ke c...o significa!?!?......

2gr di pro son troppe...scusa ma dove vivi...!?!

ha 18anni?...e quindi ke deve fare mangiare ancora le pappette plasmon?...

calmo.

La dieta non la imposto io, ci siete voi che andate alla grande.
Hanno chiuso la sezione doping, ma qui non è che si facciano meno danni...

Buon lavoro.

[ale88]

calmo.

La dieta non la imposto io, ci siete voi che andate alla grande.
Hanno chiuso la sezione doping, ma qui non è che si facciano meno danni...

Buon lavoro.

stai scherzando vero?

[alex87alex]

stai scherzando vero?

Sxo di si

[ale88]

Sxo di si

nn so..

[Tristan]

ma da dove è uscito sto soggetto?