i risultati?

[niko22]

ciao... seguendo una dieta senza schifezze e robe varie mangiando insalata carne latticini e diciamo la roba genuina(senza pasta) in 3-4 giorni ho perso 4 chili e facendo addominali e corsa un giorno si e uno no non ci sono risultati...cioe ho sempre quei po di adominali ma per il resto niente...allora?

[alex87alex]

Che vuoi pretendere in 4 giorni di dieta....

[niko22]

si pero so dimagrito 4 kg
e questo che non mi spiego

[Oliver Sparrow]

prova con girlpower!

[Indieta]

3/4 chili nella prima settimana è normale perderli quando si cambia alimentazione ma non è altro che una perdita di liquidi, se questa sera provi a mangiare una pizza e un paio di birre vedrai che domani li avrai ripresi di nuovo tutti, quindi mettiti comodo e porta pazienza le diete non si fanno in una settimana.

[Tristan]

i primi kg son liquidi

[polscol]

si pero so dimagrito 4 kg
e questo che non mi spiego

non è ke sei dimagrito hai eliminato i liquidi piu ke altro

[raiky]

i risultati arriveranno con il tempo, mesi e anni...cosa credi che tutti quelli che hanno il fisico ci sono arrivati con 2 settimane di dieta?
comunque occhio a perdere così tanto in fretta che rischi di giocarti la massa magra