Dieta Massa Che Ne Dite

[DORIAN]

se hai questi problemi potresti cmq fare 3 pasti bilanciati ovviamnete aumentando le pro al pasto e fares puntini a base di frutta cm spezza fame e per tenere attivo in metabolismo...
cio' che conta e' raggiungere la quota calorica prefissata...che siano 2-3-4 pasti poco importa...

[max_power]

se hai questi problemi potresti cmq fare 3 pasti bilanciati ovviamnete aumentando le pro al pasto e fares puntini a base di frutta cm spezza fame e per tenere attivo in metabolismo...
cio' che conta e' raggiungere la quota calorica prefissata...che siano 2-3-4 pasti poco importa...

[tony87]

inizia a prendere anche gli integratori se il tuo obbiettivo e crescere. Nn esiste limite ricordatelo...

[DORIAN]

eccolo qua.....mah...

[max_power]

Nn esiste limite ricordatelo...

In che senso ?

[DORIAN]

dai che lo hai capito...hehehe...

[max_power]

dai che lo hai capito...hehehe...

Sì che ho capito, ma volevo che me lo spiegasse meglio.

[shernon]

Scusate ma io non riesco a Mangiare un panino alla bresaola alle 11 e poi mangiare primo secondo e contorno alle 13.
Poi il problema è anche che quando si lavora non si ha tempo di fare molto pause e dire : oh aspetta che devo andare a mangiare un panino con la bresalola, la frutta secca etc...
I miei colleghi mi spiutano in faccia.
Intendo sia mattina che pomeriggio.
Non so forse ci sono tanti studenti che si possono permettere questi lussi ma io spesso sono cosi' di fretta che è gia tanto se riesco a mangiare il pranzo...
Che sfiga.

purtroppo il body building è fatto di sacrifici x ottenere decenti risultati e se non puoi farli, questo sport non è per te..qui cè gente che si sveglia 1 ora prima per prepararsi spuntini e pranzi oppure che si spara panini con bresaola al lavoro o università dentro ai cessi o di nascosto in quanto hanno una certa dedizione x questo sport.. se non riesci a comprendere questo ragionamento allora non sei portato..

[DORIAN]

shernon sei sempre troppo estremista...se una persona non ha tempo puo' benissimo mangiare 3-4 volte...cio' che conta e' la quota calorica e proteica...ti ricordo che c'e' gente che in IF ottiene eccellenti result...quindi...

[shernon]

shernon sei sempre troppo estremista...se una persona non ha tempo puo' benissimo mangiare 3-4 volte...cio' che conta e' la quota calorica e proteica...ti ricordo che c'e' gente che in IF ottiene eccellenti result...quindi...

vabbè su questo hai ragione, xo mica sbaglio sul fatto di dire che la maggior parte (almeno su bw) si spara panini dentro i bagni..a me l'if piace come idea solo se necessaria xo..ma io nn discuto sul fatto di mangiare ogni 3 od ogni 5-6ore, ma sulla mentalità che si è portati ad avere chi pratica questo sport, ed è una mentalità deviata dagli standard tradizionali

[DORIAN]

meglio sempre far di necessita' virtu'....