Grassi della frutta secca

[carnera]

Una domanda, quante mandorle o noci sono secessarie a raggiungere 5 grammi di grasso, non ho una bilancia abbastanza sensibile? tipo 10 mandorle?

grazie!

[dack]

La parte edibile di una noce di medie dimensioni è di circa 4 gr, di cui il 65 % sono grassi. Quindi con due noci raggiungi 5 grammi di grasso.

[carnera]

La parte edibile di una noce di medie dimensioni è di circa 4 gr, di cui il 65 % sono grassi. Quindi con due noci raggiungi 5 grammi di grasso.

grazie per la risposta repentina, e di mandorle? allora meno di 10?

[Tristan]

non so, dipende dal peso singolo della mandorla

[carnera]

si

Ho capito, ma approssimativamente? 8-10? peserà un grammo una singola mandorla? che discussione esacerbante!

[dack]

Diciamo che per 5gr di grassi dovresti mangiare circa 10 gr di mandorle... Una mandorla media pesa circa 1 gr

[TASSINARO]

Ci sono bilance elettroniche a 7 euro.

[dack]

Ci sono bilance elettroniche a 7 euro.

si.... la consiglio vivamente... io la uso sempre!

[MIRKONE]

Quindi mangiando ogni giorno frutta secca, aiuta ad acquisire peso?

[Linux]

http://zona.massamagra.com/ZoneCalculator.htm

qui trovi le grammature per unità

[dack]

Quindi mangiando ogni giorno frutta secca, aiuta ad acquisire peso?

Se mangi 500 noci al giorno, sì

I grassi sono fondamentali, e quelli della frutta secca sono di ottima qualità

[alex87alex]

Quindi mangiando ogni giorno frutta secca, aiuta ad acquisire peso?

Che domanda è?

[spot86]

che post immondo

[Franfalu]

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Altamente gradite le bilance elettroniceh.
Per tutte le età, per tutte le diete, per tutti gli esperti e non