Barretta Iperprotein Power

[RedLucas]

Salve ragazzi!
Ho trovato questa barretta presso la Standa...
Valori per barretta (40g):
Pro 12,4
Cho: 14,5
Di cui zuccheri: 9,5
Di cui polialcoli: 1,4
Fibre totali: 4,4
Fat: 3,8

Secondo voi posso sostituirlo con il mio spuntino pre-palestra?
(50gr di tonno + 3 frutti a basso ig oppure 2 yogurt 0,1 + un frutto)

[Tristan]

no..c'è di meglio

[RedLucas]

In che fase della giornata si potrebbe usare la barretta?

Sono in massa ^^

[Tristan]

sempre...falla rientrare nel computo giornaliero...

[RedLucas]

Ah ok ok!
Pensavo che si potesse utilizzare per sostituire qualche spuntino o simile, ma va benissimo così...
Grazie! ^__^
Senti ma non si può sostituire con lo spuntino per gli ingredienti che ci sono in queste barrette, giusto?

[Tristan]

Ah ok ok!
Pensavo che si potesse utilizzare per sostituire qualche spuntino o simile, ma va benissimo così...
Grazie! ^__^
Senti ma non si può sostituire con lo spuntino per gli ingredienti che ci sono in queste barrette, giusto?

dimmi un tuo spuntino abituale...te lo dico subito

[RedLucas]

Beh la mattina mi faccio un panino con bresaola o tonno o prosciutto o qualsiasi altra fonte proteica + frutta secca
Prima della palestra è come già ti ho detto sopra ^__^
Nei giorni di non palestra: Fonte proteica + frutta secca...

[casualstyle]

Red se proprio devi sostituire prendi una barretta migliore, c'è ne sono in giro di qualità e valori nutrizionali di questa Iperprotein Power!!!!io lo faccio generalmente,quando nn posso fare il paninazzo(per ora sempre), mi pappo la barretta che mi da in linea di massima stesse quantità di pro, carbo e fat del paninozzo!

[Tristan]

Beh la mattina mi faccio un panino con bresaola o tonno o prosciutto o qualsiasi altra fonte proteica + frutta secca
Prima della palestra è come già ti ho detto sopra ^__^
Nei giorni di non palestra: Fonte proteica + frutta secca...

valori decisamente diversi...

[IceHand]

Opta per due di quelle barrette, 1h prima del wo...

[RedLucas]

valori decisamente diversi...

Beh considerando il mio pre-palestra, a livello solo Numerico ci siamo...

50gr di tonno= 12gr di pro
3 frutti a basso ig: 22gr di cho circa...
Sono solo quei fat che stonano...

[RedLucas]

Opta per due di quelle barrette, 1h prima del wo...

Dici?
Per me si può anche fare, tanto poi ripristino i valori della giornata, a cena...O anche prima...

[IceHand]

Dici?
Per me si può anche fare, tanto poi ripristino i valori della giornata, a cena...O anche prima...

Prova e vedi come ti senti...se sei troppo debole oppure no...!

[RedLucas]

Lunedì penso di provarlo, ti faccio sapere ^__^

[IceHand]

Lunedì penso di provarlo, ti faccio sapere ^__^

Ok...