ciao a tutto il forum...volevo fare una domanda che forse per alcuni dei più esperti risulterà stupida o banale...domani devo fare la plicometria alle 10 30 di mattina e volevo sapere oltre al non allenarmi prima come mi è stato detto, ci devono essere degli accorgimenti a livello della colazione prima di farlo???...io mangerei verso le 8 di mattina i miei soliti the verde+250 ml di albumi + 1 yogurt 0.1%+ 1 mela+1 caffè rigorosamente con tic...grazie a tutti
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se vuoi essere proprio pignolo..Originariamente Scritto da ikky82 Visualizza Messaggio
...mangia per le sette e mezza e non bere (a parte la mattina se lo fai 20 min prima di ogni pasto)..
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
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cioè il caffè dovrei berlo insieme al the prima della colazione???sarebbe meglio magari al posto della mela 3 wasa integrali con marm hero diet???Commenta
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non so che regime alimentare segui, ma le wasa con marmellata rispetto alla mela sono cho totalmente differenti..Originariamente Scritto da ikky82 Visualizza Messaggio
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".Commenta
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Visto che ti sei rivolto al forum, il che ci fa' piacere, mi sembra strano che il dottore che ti fara' la visita non ti abbia detto niente a riguardo!
Posso dirti che non dovresti bere, e mangiare magari un frutto, per non aumentare la ritenzione dei liquidi!
Poi non saprei...sigpic
Il diario di Ghiaccio!
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io mi sveglierei per le 9:45 e andrei a stomaco vuoto a fare la plico
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quindi in buona sostanza data la mia colazione che prevederebbe 250ml di albumi+ 1yogurt 0.1%+ 3 wasa integrali e marm hero diet oppure una mela + 1 caffè come dovrei fare?Commenta
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