Ciao a tutti ,
non trovo niente con la funzione cerca che riguarda il mio caso,vediamo se qualcuno puo' aiutarmi....
Premetto ho 28 anni
peso 80 kg al 8.3%
sono anni che faccio pesi
solitamente in inverno facevo massa - zero aerobica e poi d'estate solita aero ecc. ...gli ultimi 3 anni si vedeva anche un sufficiente addominale. Ripeto sufficiente non e' mai stato un gran che.
Quest'anno sono rimasto al intorno al 8.3% da settembre con aero di 15 min a fine sessione
Ora veniamo al punto....
Gli addominali sono sufficienti come faccio a fare un salto di qualita'
non trovo niente con la funzione cerca che riguarda il mio caso,vediamo se qualcuno puo' aiutarmi....
Premetto ho 28 anni
peso 80 kg al 8.3%
sono anni che faccio pesi
solitamente in inverno facevo massa - zero aerobica e poi d'estate solita aero ecc. ...gli ultimi 3 anni si vedeva anche un sufficiente addominale. Ripeto sufficiente non e' mai stato un gran che.
Quest'anno sono rimasto al intorno al 8.3% da settembre con aero di 15 min a fine sessione
Ora veniamo al punto....
Gli addominali sono sufficienti come faccio a fare un salto di qualita'
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