Dieta per perdere una decina di Kg di massa grassa mantenendo quella magra.

[alex87alex]

Si ma quando noi parliamo di massa magra intendiamo la massa totale - la massa fattosa

[don_shine]

Si ma quando noi parliamo di massa magra intendiamo la massa totale - la massa fattosa

E non solo noi: nella massa magra sono comprese ossa e acqua

[Draven]

poi belin lasciando perdere i 160gr di prot che grazie a dio nn si riferiscono al cibo.... io, in quest situazioni...dico:

PSMF ad libitum fino a una condizione decente e poi si aprla di dieta strutturata

guardati i diari di zanezik o korallox....

Dai lo uccidi a quella maniera lì...

[Whipper1980]

la fenice x rinascere deve prima morire....

[nomoretrouble]

al 25% di bf il corpo non si oppone piu di tanto alla perdita di peso, e non patira molto la fame