cereali..

**Linux** · 12-02-2008, 13:54:30

Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio

ma voi quali cereali mangiate la mattina a colazione nel latte?io ci vado dentro sempre coi cereali integrali fitness...ke tra l'altro presi nello yogurt con 2 kukkiaini di miele sono la fine del mondo:P solo ke mangio sempre quelli...o integrali normali o integrali a frutta...e mi sò rotto un pò

me ne potreste consigliare qualke altro?
questa la mia colazione cmq..
300 ml di latte scremato o 2 vasetti di yogurt magro bianco + 20 gr di pro,100 grammi di cereali o 10 fette biscottate integrali e 4 cucchiaini di miele o un pò di marmellata dietetica

allbran classic

**Change** · 12-02-2008, 13:56:29

muesli croccante (scritto bene ?)
crepes fatte in casa
plum cake fatto in casa

**ANMARYA** · 12-02-2008, 14:06:42

Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio

ma voi quali cereali mangiate la mattina a colazione nel latte?io ci vado dentro sempre coi cereali integrali fitness...ke tra l'altro presi nello yogurt con 2 kukkiaini di miele sono la fine del mondo:P solo ke mangio sempre quelli...o integrali normali o integrali a frutta...e mi sò rotto un pò

me ne potreste consigliare qualke altro?
questa la mia colazione cmq..
300 ml di latte scremato o 2 vasetti di yogurt magro bianco + 20 gr di pro,100 grammi di cereali o 10 fette biscottate integrali e 4 cucchiaini di miele o un pò di marmellata dietetica

fette biscottate quali?che hanno tutte questi maledetti "oli vegetali" ?

***mascotte*** · 12-02-2008, 15:59:25

mmh grazie mille dei consigli

i muesli e gli allbran però tempo fa me li sconsigliarono..xkè dato ke prendo le pro a colazione nn dovrei prende grassi onde evitarne il rallentamento..se ho capito bene

fette biscottate integrali ce ne son parekkie,buitoni di solito

***Ray Of Light*** · 12-02-2008, 17:11:53

rice krispies in massa
fiocchi di crusca della fiorentini nei giorni rest o in definizione

***mascotte*** · 12-02-2008, 17:52:58

e i cari vekki kellog's?come sono?

***Ray Of Light*** · 12-02-2008, 18:06:21

c'e' di meglio...se mi ricordo bene hanno troppi zuccheri

***mascotte*** · 12-02-2008, 20:14:06

ok capito

allora magari provo i rice krispies:P o anke gli allbran mi gustano..solo ke nn vorrei "cozzare" con le pro ke prendo in polvere..

***Tristan*** · 12-02-2008, 20:44:32

rice crispies + avena
kellogs classic

***mascotte*** · 12-02-2008, 23:30:52

ah quindi i kellog's possono andare?

***spot86*** · 12-02-2008, 23:38:56

tutti quelli che vuoi basta che nn siano merdosi gli ingredienti...alto o basso IG, decidi in base alla tua sens. insulinica (leggi tendenza o meno ad ingrassare...basso nel primo caso, alto nel secondo)...