paleo diet

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  • alex87alex
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    #16
    Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
    si whip anche io li mangio quelli li, però raramente....evviva la pecora
    a me piace + il diminutivo della pecora
    ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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    • lucaflanker
      Bodyweb Member

      • Jul 2007
      • 771
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      • 17
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      #17
      Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
      ti rispondo io perchè la mia alimentazione è orientata in questo modo

      fonti di carbo:
      legumi
      frutta
      verdura

      fonti di pro
      carne rossa
      carne bianca
      uova
      pesce

      fonti di grassi
      olio
      frutta secca
      grassi saturi delle carni
      grassi del pesce


      nessun altro cibo all'infuori di ciò
      niente di confezionato o trattato, nessun integratore
      solo cibi freschi


      come mai nessun integratore??
      sigpic

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      • alex87alex
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2006
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        #18
        Originariamente Scritto da lucaflanker Visualizza Messaggio
        come mai nessun integratore??
        Xchè ispirandosi agli antichi, l'integrazione nn esisteva
        ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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          #19
          Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio
          Xchè ispirandosi agli antichi, l'integrazione nn esisteva
          be a dire il vero in molte tribù esisteva eccome una semi-integrazione
          sigpic milf member n° 7

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          • gagan
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            #20
            Originariamente Scritto da lucaflanker Visualizza Messaggio
            come mai nessun integratore??
            non ho bisogno di nulla....semplicemente....il cibo mi da tutto quello che ho bisogno.......recupero benissimo....non ho cali durante il giorno....e durante l'allenamento, solo alla fine dopo 1h30 2h...ma è normale....
            sigpic

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