Ragazzi la mattina le proteine devono essere assunte velocemente oppure posso metterle assiele alla tazza di latte e cereali efetto nesquik?
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non vedo perchè no
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io personalmente le metto nel latte, e ci mangio sopra due arance rosse gigantiCommenta
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non vedo problema...
tempo fa, cuocevo i fiocchi d'avena con poca acqua nel micro finchè non si ammorbidivano. Quindi latte di soja,tic e whey fragola.... FAVOLOSE !
e hai il piatto completo.Commenta
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io intendo se cambia berle subito le latte e why da sole oppure diuluirle con tutto il mex latte cereali e whey.Commenta
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per quanto tempo?Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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1minuto e mezzo al massimo, ma il mio forno è vecchiotto e non saprei... comunque su 70g di fiocchi in una tazza, ci metto mezzo bicchiere di acqua ca. giusto di inzupparli un po', poi microonde, i fiocchi assorbono l'acqua e si ammorbidiscono. quindi latte,tic e cacao/whey/cannell/sciroppo d'acero....Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza MessaggioCommenta
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io non riesco a mangiare i fiocchi nel latte...vanno tutti in fondo!Commenta
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se li metti a crudo si, prima li devi scaldare o direttamente nel latte o in un po' d'acqua, cosi si gonfiano x bene.Originariamente Scritto da Tristan Visualizza MessaggioCommenta
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a meno che per mangiare i cereali ci metti 5 ore,procedi con il beveroneOriginariamente Scritto da VincentVega Visualizza MessaggioCommenta
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Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
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va benissimo: latte, whey, avena ed orzo se vuoi il dolce...se vuoi il salato..Originariamente Scritto da VincentVega Visualizza Messaggio..12 bianchi d'uovo mischiati ai cereali che precedentemente hai messo a mollo in acqua bollente, quando il tutto è bello gonfio ficchi tutto in pentola mischiando cereali e uova e strapazzi...finito, ci metti un cucchiaio di olio piccante...ottimo..per chi ha lo stomaco forte!!
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".Commenta
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ci vai leggeroOriginariamente Scritto da rena82 Visualizza Messaggiova benissimo: latte, whey, avena ed orzo se vuoi il dolce...se vuoi il salato....12 bianchi d'uovo mischiati ai cereali che precedentemente hai messo a mollo in acqua bollente, quando il tutto è bello gonfio ficchi tutto in pentola mischiando cereali e uova e strapazzi...finito, ci metti un cucchiaio di olio piccante...ottimo..per chi ha lo stomaco forte!!sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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sono 36 gr di albumine...Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".Commenta
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