Preparazione allo sgarro del sabato sera...

***Whipper1980*** · 13-02-2008, 12:50:38

sei sicuro sul 6 x 2?????

**mg86** · 13-02-2008, 12:52:57

Ne sono STRASICURO!

***spot86*** · 13-02-2008, 12:53:13

a me nn piace pennulla...troppi es. e inutili e mal messi...jov, che dici tu (cm mai oggi csì disponibile

) ?

***spot86*** · 13-02-2008, 12:54:41

no aspe...ho generalizzato guardando solo il wo per le gambe

...quello nn mi piace pennulla

***Whipper1980*** · 13-02-2008, 12:55:15

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a me nn piace pennulla...troppi es. e inutili e mal messi...jov, che dici tu (cm mai oggi csì disponibile

) ?

abbastanza una vaccata son d'accordo....nn lo so....mi piace aiutare i pischelli simpatici......

**mg86** · 13-02-2008, 12:56:28

Come fai a dire che gli esercizi per le gambe sono troppi e mal messi scusa? Cioé le gambe rappresentano l'esatta meta' del nostro corpo o forse di piu' e secondo te allenarli cosi é troppo? MA VA VA!!!!

***spot86*** · 13-02-2008, 12:56:36

e cmq IMHO nn si dovrebbe stare a badare troppo alle carenze dopo 3mesi di pesi...

***spot86*** · 13-02-2008, 12:58:24

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Come fai a dire che gli esercizi per le gambe sono troppi e mal messi scusa? Cioé le gambe rappresentano l'esatta meta' del nostro corpo o forse di piu' e secondo te allenarli cosi é troppo? MA VA VA!!!!

nn è troppo, è male...un altro po' ti spaccano di + 2sole serie di squat x 5rep sul 6RM che quell'allenamento...cioè 15rep, 10rep...ma daaaaaiii

***Whipper1980*** · 13-02-2008, 12:59:35

Originariamente Scritto da mg86 Visualizza Messaggio

Come fai a dire che gli esercizi per le gambe sono troppi e mal messi scusa? Cioé le gambe rappresentano l'esatta meta' del nostro corpo o forse di piu' e secondo te allenarli cosi é troppo? MA VA VA!!!!

MG nn mi fare rimangiare quello che ho detto......spotty ce ne sa...... cmq c'è da dire che nn puoi stressare troppo le gambuzze con 3 volte calcio a settimana........

**LARRY SCOTT** · 13-02-2008, 12:59:45

Originariamente Scritto da mg86 Visualizza Messaggio

No No
Troppe porcherie io voglio farlo nel modo piu' naturale possibile senza integratori ma solo col cibo! Va quindi bene quello che ti ho proposto prima?

son mica farmaci

**mg86** · 13-02-2008, 13:00:14

va beh ma cosi' mi fai cadere il mondo addosso! :-(

**mg86** · 13-02-2008, 13:01:08

Oooooooooooo Raga! Che Palle! =)

**LARRY SCOTT** · 13-02-2008, 13:01:52

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va beh ma cosi' mi fai cadere il mondo addosso! :-(

Scansalo

**mg86** · 13-02-2008, 13:02:55

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

MG nn mi fare rimangiare quello che ho detto......spotty ce ne sa...... cmq c'è da dire che nn puoi stressare troppo le gambuzze con 3 volte calcio a settimana........

SU QUESTO TI DO ASSOLUTAMENTE RAGIONE! MA CM POTREI FARE? MAGARI UN ALLENAMENTO IN FUNZIONE DEL CALCIO!