abuso di alcol

[xenical]

un mio collega e' obeso, indice massa di 40.ha abusato di alcol, oltre a mangiare porcherie,ed ha una panza enorme, ed il salvagente..ora ha mollato l'alcol e sta seguendo un regime alimentare, anche perche' se non si metteva in riga le conseguenze erano tragiche..mollando di bere vino e birra(non beveva liquori)la panza gli sparira', anche perche' di fare attivita' fisica manco a parlarne, mangia meno,ma palestra no..lui spera di rientrare nei suoi vecchi vestiti

[richard]

un mio collega e' obeso, indice massa di 40.ha abusato di alcol, oltre a mangiare porcherie,ed ha una panza enorme, ed il salvagente..ora ha mollato l'alcol e sta seguendo un regime alimentare, anche perche' se non si metteva in riga le conseguenze erano tragiche..mollando di bere vino e birra(non beveva liquori)la panza gli sparira', anche perche' di fare attivita' fisica manco a parlarne, mangia meno,ma palestra no..lui spera di rientrare nei suoi vecchi vestiti

A certi livelli di obesità è probabile la presenza di resistenze ormonali (principalmente insulino-resistenza). Un minimo di attività fisica (per lo più aerobica) è indispensabile per migliorare questi aspetti endocrini. Altrimenti l'attuazione continua di una dieta ipocalorica e il relativo adattamento organico saranno, probabilmente, piuttosto ostici.

[rena82]

A certi livelli di obesità è probabile la presenza di resistenze ormonali (principalmente insulino-resistenza). Un minimo di attività fisica (per lo più aerobica) è indispensabile per migliorare questi aspetti endocrini. Altrimenti l'attuazione continua di una dieta ipocalorica e il relativo adattamento organico saranno, probabilmente, piuttosto ostici.

aggiungerei anche che il soggetto vedendosi dopo poco tempo in fase di stallo perderebbe di motivazione e tornerebbe di sicuro ad ingozzarsi peggio di prima per recuperare tutto e di piu!!!!

[korallox]

Anch'io bevevo come una bestia, oltre a mangiare come una bestia, e infatti ero hp+30... dieta e allenamento e si scende che è una bellezza... la cosa difficile per noi ex-obesi è tirarsi per bene, ma a togliere il grosso della pancia (ovvero a rientrare nella categoria che la gente comune definisce "persone magre") non ci vuole questa scienza...

[Belch Warrior]

tra un po' di tempo diventera' fondamentale per questa persona compensare i cali glicemici, altrimenti iniziera' ad avere visioni mistiche dalla fame... se non imposta la dieta con una cura elevatissima verso l'indice glicemico degli alimenti, eventualmente utilizzando del 5htp (griffonia simplicifolia) avra' a breve attacchi di fame compulsivi...

ad un ex obeso NON si puo' dare una low cal selvaggia... alla lunga non regge...

per chi abusa o ha abusato di alcool vari, la glutammina aiuta molto a cessare la dipendenza...

[korallox]

ad un ex obeso NON si puo' dare una low cal selvaggia... alla lunga non regge...

Si può si può... se si vuole, si può.

[rena82]

Si può si può... se si vuole, si può.

ciò che intende è che un dimagrimento progressivo aiuta metabolismo e non devasta il cervello..un cut eccessivo "potrebbe" scatenare psicologicamente un inversione di marcia dannosissima..

[spot86]

tra un po' di tempo diventera' fondamentale per questa persona compensare i cali glicemici, altrimenti iniziera' ad avere visioni mistiche dalla fame... se non imposta la dieta con una cura elevatissima verso l'indice glicemico degli alimenti, eventualmente utilizzando del 5htp (griffonia simplicifolia) avra' a breve attacchi di fame compulsivi...

ad un ex obeso NON si puo' dare una low cal selvaggia... alla lunga non regge...

per chi abusa o ha abusato di alcool vari, la glutammina aiuta molto a cessare la dipendenza...

infatti nn si dovrebbe dare una low cal selvaggia, ma una vlcd (very low calorie diet) controllata...PSMF rulez a quelle BF e la massa magra nn subirà grossi danni (a patto che si alleni, almeno 2 x week)...cali glicemici nn ne avrà essendo una dieta in pratica priva di chos e la ketosi generalmente attenua l'appetito...