Dieta x massa e uso whey

**elpuma** · 10-02-2008, 17:51:23

Originariamente Scritto da slypher Visualizza Messaggio

Già

... ora comincio ad avere le idee un pò incasinate... cmq vedrò di fare una specie di sunto di tutti i vostri consigli e vedere come vanno le cose. Cmq, grazie ancora.

secondo me devi capire come funziona il giro...quando vanno assunti i grassi, quando i carbo...l'indice glicemico... etc. abbiamo iniziato tutto senza sapere un cacchio poi pian pianino uno si fa le basi partendo da dei consigli.
Ad esempio molti mi dicono di eliminare il latte la mattina e di fare una colazioni a base di albumi... ma a me il salato la mattina non va proprio che ci devo fare

**slypher** · 10-02-2008, 18:13:08

Oddio, non ce la farei mai io fare una colazione a base di albumi... vomiterei anche tutto quello che avrei mangiato la sera prima... decisamente molto meglio il latte... se non ha lo stesso potere calorico delle uova pazienza... rimedierò mangiando altro nella giornata, ma uova al mattino proprio no. Sì, è vero, ancora devo capire come funziona il giro: sono alle prime armi e devo imparare a conoscere meglio il mio corpo e come reagisce. Penso ci vorrà un pò di tempo prima di capirlo, speriamo di arrivarci a poco a poco.