Frittata

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  • Remo
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    Frittata

    una frittata con 3 uova e circa 5-10 g di parmigiano .. che valori nutrizionali puo avere e quante kal??
    sigpic
  • Tristan
    Papəete Beach
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    #2
    una cifra di grassi

    al max fai 150ml albumi+ 1 tuorlo

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    • Remo
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      #3
      150ml di albumi + o - quante uova sono ?
      ma sento dire che molti mangiano gli albumi a colazione ..ma non fanno salire il colesterolo??li magiano crudi o cotti ?
      sigpic

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        #4
        se metti un po' di uova intere x fare una frittata, almeno evita o modera altre fonti di fats.

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        • Remo
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          #5
          sapresti dirmi + o - i valori tra gli albumi e il tuorlo?
          sigpic

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            #6
            Originariamente Scritto da Remo Visualizza Messaggio
            sapresti dirmi + o - i valori tra gli albumi e il tuorlo?

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            • Tristan
              Papəete Beach
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              #7
              Originariamente Scritto da Remo Visualizza Messaggio
              150ml di albumi + o - quante uova sono ?
              ma sento dire che molti mangiano gli albumi a colazione ..ma non fanno salire il colesterolo??li magiano crudi o cotti ?
              gli albumi?

              sono solo pro.

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              • zajka
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                #8
                la tua frittata avrà i seguenti valori:
                circa 190-200 kcal;
                grassi:15
                pro:21
                Originariamente Scritto da Dropkick

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                • zajka
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                  #9
                  poi non so quanto olio butti in padella,c'è da considerare anche quello
                  Originariamente Scritto da Dropkick

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                  • Remo
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                    #10
                    quindi è il tuorlo che contiene solo i grassi ... ma come fate a mangiare gli albumi crudi ?? solo a vederli mi viene il vomito
                    sigpic

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                    • Tristan
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Remo Visualizza Messaggio
                      quindi è il tuorlo che contiene solo i grassi ... ma come fate a mangiare gli albumi crudi ?? solo a vederli mi viene il vomito
                      ignoranza

                      fatti in un certo modo sono buonissimi

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                      • Remo
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                        #12
                        Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
                        poi non so quanto olio butti in padella,c'è da considerare anche quello
                        grazie per la tua risp .. l'olio uhmm il meno possibile però credo almeno 1 cucchiaio ci sia ..
                        sigpic

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                        • Remo
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
                          ignoranza

                          fatti in un certo modo sono buonissimi
                          che modo ?? tipo ?
                          sigpic

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                          • nIK0
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                            Originariamente Scritto da Remo Visualizza Messaggio
                            che modo ?? tipo ?
                            in questi giorni sto sperimentando, montati a neve con caseine e volendo jogurt greco 0%, ovviamente TIC

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                            • Frankie23
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                              Originariamente Scritto da Remo Visualizza Messaggio
                              che modo ?? tipo ?
                              fanno schifo in qualunque modo.

                              un po meno schifo se ci aggiungi cacao, aroma di vaniglia e li dolcifichi un po.
                              alcuni aggiungono pure farina e un po di latte...

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