Ricette***Attenzione: postare sempre un riferimento alla ricetta***

[japcar]

e se a quella ricetta(senza cacao e vaniglia...o magari vaniglia si...boh) aggiungete 300g di fragole frullate, i valori per 100g diventano 3.5pro 3.8carbo 0.3grassi
magari si potrebbero aggiungere un pò di pro in polvere(che io non ho)

qui ho sbagliato i calcoli...se aggiungo 300g di fragole, i valori che escono sono: 4.5g pro 4.8g carbo 0.6g grassi

cmq...l'ho appena fatto(con le fragole) stasera assaggio e vi dico

ah ieri ho anche fatto il frappè alla nutella...ma ne ho assaggiato solo 1/4 di bicchiere perchè non ha proprio niente di dietetico

[yyvhes]

ho beccato una bella ricettina sciuè sciuè che avevo già provato mesi fa..

allora è una torta si chiama Torta di mele allo Yogurt

e non ha il burro!!!


Ingredients:

2 uova intere

1 vasetto di yogurt

3 vasetti di farina

2 vasetti di zucchero

1/4 vasetto di olio di semi (nn EVO)

1 mela gialla

1 bustina di lievito per dolci

1 fialetta di aroma al limone


Preriscaldare il forno a 180°.
Sbattere le uovo con lo zucchero in una terrina, fino ad ottenere un composto liscio e cremoso.
Aggiungere gli altri ingredienti ed amalgamare con un mestolo (no vibrator) fino ad a sciogliere eventuali grumi. Per ultimo incorporare la mela tagliata a tocchetti.
Cospargere il composto uniformente su una tortiera antiaderente (se non lo è usare carta forno).
Infornare per 40-45 minuti.
A scelta cospargere on the top (a torta fredda) zucchero a velo.

uuuuuuuuuup

[yyvhes]

ah dimenticavo

fats attorno al 10%

[Tristan]

hai provato con il tic al posto dello zucchero?

[audrey]

250 gr funghi champignon
spinaci crudi da insalata
rucola
( io ho aggiunto anche un po di songino e valeriana)
pepe , sale,
bresaola equina
yogurt
senape
limone
olio


Tagliate i funghi champignon abbastanza finemente poi nell'insalatiera buttate i funghi, gli spinaci la rucola , la bresaola tagliata a striscioline, .Versate un filo d' olio, poco sale e pepe.


in teoria le percetuali di grassi e fat li decidete voi a seconda della dieta che seguite, di sicuro però ci sono pochissimi cho


è buonisssima

in aggiunta , potete irrorare il tutto con una salsina fatta con

60 gr di yogurt bianco cremoso, un cuchiaino di senape ,5 gr olio, pepe sale, e una spruzzata di limone.

lasciate riposare in frigo e servite fresca..

[Templare]

chiedo aiuto a voi cuochi di bw. Sabato, per un compleanno, voglio preparare un tiramisù ... che ne dite di discuterne?

[luigi_ego]

se vai indietro c'è una bella ricettina... ora nn me la ricordo... magari qlcn la linka o la ricopia

[Templare]

se vai indietro c'è una bella ricettina... ora nn me la ricordo... magari qlcn la linka o la ricopia

grazie gigi

[luigi_ego]

grazie gigi

ma dde ke???

mica te l'ho postata

[Ray Of Light]

chiedo aiuto a voi cuochi di bw. Sabato, per un compleanno, voglio preparare un tiramisù ... che ne dite di discuterne?

quello vero o quello zero fats?

[dij]

ovviamente intendeva zero fats, con dolcificante al posto dello zucchero, quark del lidl al posto del mascarpone e volendo tocco finale wasa al posto dei savoiardi

[Templare]

quello vero o quello zero fats?

quello vero per il compleanno e quello light in seguito

[Templare]

ovviamente intendeva zero fats, con dolcificante al posto dello zucchero, quark del lidl al posto del mascarpone e volendo tocco finale wasa al posto dei savoiardi

penso che così fatto me lo tirano in testa al compleanno ... ma è da prendere in considerazione per i miei giorni di ricarica

[dij]

per i wasa scherzavo bruno

il light è: al posto del rhum usi l'aroma al rhum, zucchero con dolcificante, quark al posto del mascarpone e al posto dei savoiardi biscotti zerogì galbusera.

quello classico, classico. zucchero alcool e grassi a volontà

personalissimo consiglio, io ne farei 2light, voglio vedere se si accorgono che non è il solito.

[Templare]

per i wasa scherzavo bruno

il light è: al posto del rhum usi l'aroma al rhum, zucchero con dolcificante, quark al posto del mascarpone e al posto dei savoiardi biscotti zerogì galbusera.

quello classico, classico. zucchero alcool e grassi a volontà

personalissimo consiglio, io ne farei 2light, voglio vedere se si accorgono che non è il solito.

so che mi darai del duro (come dicono a livorno) ma puoi postarmi anche i vari passaggi ?
edit: mai trovato nei supermercati di zona il quark