pancia gonfia da aria

[mark 76]

beh allora potrebbe non essere quella la causa...la frutta da un po la prendo solo lontano dai pasti
.....di quelle che hai detto mangio solo i cavolfiori (che dovrebbero essere della famiglia dei broccoli), anzi a dire la verità, con le zucchine, è l'unica verdura che mangio

matrix leggi però il primo elenco che mi ha inviato dorian .....ci sono altri cibi che fanno gonfiare...
ad esempio io mangiavo pane di segale che gonfia parecchio

[shernon]

mi raccomando con la creatina monoidrata che è il top dei gonfiori come ti dicevo

[matrix23]

matrix leggi però il primo elenco che mi ha inviato dorian .....ci sono altri cibi che fanno gonfiare...
ad esempio io mangiavo pane di segale che gonfia parecchio

si ho visto grazie....qualcosa posso e devo migliorare in effetti

[pina colada]

mi raccomando con la creatina monoidrata che è il top dei gonfiori come ti dicevo

Io tra creatina e crucifere sono una bomba... Pensate che dalla mattina alla sera mi aumenta la circonferenza vita tranquillamente di 5 cm...

[mark 76]

Io tra creatina e crucifere sono una bomba... Pensate che dalla mattina alla sera mi aumenta la circonferenza vita tranquillamente di 5 cm...

ma sei sicura che è solo la creatina che ti aumenta cosi tanto?

[WhiteTyson]

Io tra creatina e crucifere sono una bomba... Pensate che dalla mattina alla sera mi aumenta la circonferenza vita tranquillamente di 5 cm...

Essere molto più in linea al mattino è normale, per questo nelle diete fanno prendere le misurazioni sempre al mattino appena alzati,ma dire che la creatina ti fa prendere 5cm di girovita in una giornata mi sembra francamente un po' irreale.

[pina colada]

Non ho detto che è solo la creatina!! Anche le crucifere e tutta la verdura e la verdura in generale che mangio. Per non parlar dei cho che trattengono acqua...

[mark 76]

Dorian volevo dirti che con i tuoi consigli il gonfiore va molto molto meglio,
però ti chiederi una cosa .
per chi come me ha questo problemi(visto che tu ne sai qualcosa) è consigliabile l'uso della creatina.
ad esempio se prendo la creatina in compresse mi da gonfiore??
shernon nel post sopra consiglia di non prendere la monoidrata vorrei sapere se con le compresse mi puo tornare il gonfiore..
grazie

[DORIAN]

Non ti resta che provare...parti cn piccoli dosaggi cmq e fraziona le assunzioni...se ti da noie la interrompi...

[mark 76]

Non ti resta che provare...parti cn piccoli dosaggi cmq e fraziona le assunzioni...se ti da noie la interrompi...

ok grazie mille, quindi meglio assumerla solo nei giorni di work almeno inizialmente?

[DORIAN]

no sempre ma cn piccoli dosaggi...
aumentando di settimana in settimana....in questo modo potrai valutare le reazioni del tuo organismo...

[thecousin]

cristo ce l'ho anch'io da qualche giorno questo problema, proverò col carbone vegetale. Stamani ho un mal di panza assurdo.

[mens]

hero va bene...anche la rigoli bio e' ottima e nn ha dolcificanti...
il pane azzimo lo trovi nei supermercati...in tutti...cerca bene...per le gallette vanno bene cmq prova...

perchè consigli il pane azzimo e non quello di segale integrale per via del minor quantitativo di fibre, a i.g. come sta?

[mark 76]

perchè consigli il pane azzimo e non quello di segale integrale per via del minor quantitativo di fibre, a i.g. come sta?

mens credo che sia proprio quello il motivo
comunque ti dico che da quando dorian mi ha consigliato di eliminare il pane di segale e sostituirlo con l'azzimo la differenza si vede(ovviamante in positivo)

[DORIAN]

mens ma li leggi i titoli dei post prima di postare?