dieta per ingrassare

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  • Lechuck
    Bodyweb Member
    • Feb 2008
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    dieta per ingrassare

    qualcuno sa indicarmi una dieta per ingrassare magare con l'aggiunta di gainer?
    Peso 70kg x 1.94
  • alex87alex
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2006
    • 4261
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    • Marche, prov di Macerata
    • Send PM

    #2
    Fatti un giro sul forum, posta una dieta con le relative grammature e aspetta che ti venga corretta: diete da zero nn si possono fare...
    ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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