addome

[SOLIDToM]

Gli "anticatabolici" sarebbero le bombe. Doping insomma. Io ti suggerisco di lasciar perdere... decisamente...

Dal 17 all'8% in 2 mesi è fantascienza, anche ad Auschwitz. Abbi fede. Sei giovane. Se non è per quest'estate che avrai l'addome in vista, sarà per la prossima.

[Teros]

Gli "anticatabolici" sarebbero le bombe. Doping insomma. Io ti suggerisco di lasciar perdere... decisamente...

Dal 17 all'8% in 2 mesi è fantascienza, anche ad Auschwitz. Abbi fede. Sei giovane. Se non è per quest'estate che avrai l'addome in vista, sarà per la prossima.

Secondo me intendeva semplicemente integratori tipo: glutammina e aminoacidi ramificati

[Emi_italy]

]Gli "anticatabolici" sarebbero le bombe. Doping insomma.[/b] Io ti suggerisco di lasciar perdere... decisamente...

Dal 17 all'8% in 2 mesi è fantascienza, anche ad Auschwitz. Abbi fede. Sei giovane. Se non è per quest'estate che avrai l'addome in vista, sarà per la prossima.

uahahahaha..dai amico questa dove l'hai sentita?? nn diciamo fesserie per favore.

però dal 17% all'8% in 2 mesi la vedo mooooolto dura..
imposta la dieta e l'allenamento come si deve, i risultati arriveranno

[Whipper1980]

2 mesi? ma perchè? bastano 45min e 3000 euro.

[ma_75]

2 mesi? ma perchè? bastano 45min e 3000 euro.

[SOLIDToM]

Whippo illuminali tu.

[Whipper1980]

qua nn basterebbe il sole x illuminare amico mio....

ma la colpa è tutta della disinformazione.....

parlare di def quando sei a MENO 6kg sull'hp a 17 anni è una cazzata immonda.....

[Emi_italy]

qua nn basterebbe il sole x illuminare amico mio....

ma la colpa è tutta della disinformazione.....

parlare di def quando sei a MENO 6kg sull'hp a 17 anni è una cazzata immonda.....

io penserei prima a mettere un pò di massa..giusto whipper?

ragazzi scusate ma gli amminoacidi non sono un'anticatabolico?

[Whipper1980]

glia amminoacidi sono i mattoni che compongono le proteine.stop.

@EMI, + ke di massa con quel peso, quell'anzianità di WO e l'età sarebbe IDEALE una ricomposizione corporea....

[Belch Warrior]

dai... c'e' modo e modo di parlare di anticatabolici...
il problema e' l'informazione... se ti parlano di winnie, non e' winnie-pooh l'orsetto ma e' doping, che oltre ad essere vietato... fa anche maluccio...

qualche secchiata di bcaa e una dieta iperproteica tengono tranquillamente al riparo la massa muscolare in definizione...

se non vuoi usare bcaa... secchiate di albumi...

[Marv]

ciao ragazzi rieccomi qua...bhe sinceramente non punto proprio a un 8% centrato basta che mi si vedano gli addominali quindi anche un 10%...cmq sinceramente non la so la eprcentuale precisa di grasso a breve farò una plicometria e vi posterò i dati! quindi vi terrò aggiornati grazie cmq x i vostri consigli e perdonate la mia ignoranza sul BB