cena post allenamento serale

[Freddy77]

ciao,

quasi tutte le sere sono ad allenamento di kickboxing, e torno a casa sulle 22.30/23

siccome mia mamma mi spara se mi metto a cucinare a quelle ore, cosa posso mangiare velocemente senza dover tanto preparare, di completo e leggero prima di andare a nanna?

p.s. purtroppo non ditemi verdura perchè non posso mangiarla

[Mr Day]

non so come si deve mangiare dopo un allenamento di kickboxing ma una buona idea sarebbe cucinare prima tipo riso e pollo o solo un secondo e il contorno, arrivi in cucina e senza fare casino ti spari la cena e vai a dormire.