ke mangio stasera?

[braveguy]

ho passato una giornata all'università,avevo un esame..ke è andato bene per grazia di dio cmq ho mangiato stamne prima di uscire latte e fette biscottate..eran le 7 e 30/8...nn ho toccato cibo finkè nn ho fatto l'esame,alle 5 ho mangiato un paninozzo da 130/150 grammi integrale con 150 grammi di bresaola..ora dilemma...stasera ke mi pappo?io di solito nn mangio il primo ma in qst caso..dovrei?:?

[mens]

ho passato una giornata all'università,avevo un esame..ke è andato bene per grazia di dio cmq ho mangiato stamne prima di uscire latte e fette biscottate..eran le 7 e 30/8...nn ho toccato cibo finkè nn ho fatto l'esame,alle 5 ho mangiato un paninozzo da 130/150 grammi integrale con 150 grammi di bresaola..ora dilemma...stasera ke mi pappo?io di solito nn mangio il primo ma in qst caso..dovrei?:?

e certo....

[nIK0]

a cena limita i carbo, a meno che nn sei in massa e fai fatica a metter su
carne/pesce verdura ed evo
quella e sempre quella purtroppo