pistacchi al posto di..

**nIK0** · 02-02-2008, 19:45:32

Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio

tra dieta,integratori e wo c'è anche un buon sonno

***Tristan*** · 02-02-2008, 19:48:13

Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio

sai che buoni che sono i muesli cotti poco nel latte di soja con aggiunta di tic

...o pro vaniglia/fragola

mi rifiuto di mangiare latte di soia o di avena..

quindi i muesli sono off per me..

ho ancora una scatola nuova della cameo da aprire

***Gary*** · 02-02-2008, 19:56:22

se la mattina faccio tonno al naturale con un filo di olio di oliva?

***Tristan*** · 02-02-2008, 19:56:54

Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio

se la mattina faccio tonno al naturale con un filo di olio di oliva?

xke?

cmq 5gr di fat vanno bene

**IceHand** · 02-02-2008, 19:59:39

In una colazione equilibrata i grassi ci sono cmq, basta pensare ad 500ml di latte + cereali...ci saranno 4-5gr di grasi...

***Ray Of Light*** · 02-02-2008, 21:55:28

Non se usi il latte scremato e i rice krispies

**IceHand** · 02-02-2008, 22:08:57

So' finezze.....

**liscio** · 02-02-2008, 22:21:42

a volte mi chiedo se chi scrive su questo forum scherzi o creda realmente in cio' che predica,no fats a colazione,un filo d'olio,i pistacchi non saranno troppo grassi?(vengono consigliati per i grassi non per altro)...ragazzi documentatevi o farete ancora piu' confusione.

**kickboxer_87** · 02-02-2008, 22:43:39

da dov'è che salta fuori sta *******ta del "no fat a colazione"?

**liscio** · 02-02-2008, 22:50:21

....e' solo la punta dell'iceberg kickboxer87....cioe' se uno ragiona cosi' o e' in ricarica pre-contest di bodybuiding o non ha capito niente di niente di niente......

**kickboxer_87** · 03-02-2008, 00:43:09

eh... temo che sia la 2°...

***zajka*** · 03-02-2008, 00:49:54

Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio

la mattina essendo in definizione faccio colazione con un pò di frutta secca ( mandorle ) . il fruttivendolo le ha finite e ha rimasto solo i pistacchi. troppo grassi oppure possono sostituirle senza problema?

perché le mandorle non sono grasse? cioè fammi capire,fai colazione senza una fonte di pro,senza carbo...solo mandorle?