curiosità sulle proteine!

[barbatoantoni]

salve ragazzi ho una curiosità da togliermi,oggi leggendo il forum mi è venuta..ma quando si scrive nella dieta ke voi prendete ad esempio 30 gr di proteine sciolte in acqua...ma quei 30 grammi..sono 30 grammi di prodotto o di proteine?xkè 30 grammi di prodotto di solito non sono mai 30 grammi esatti di proteine

[master wallace]

salve ragazzi ho una curiosità da togliermi,oggi leggendo il forum mi è venuta..ma quando si scrive nella dieta ke voi prendete ad esempio 30 gr di proteine sciolte in acqua...ma quei 30 grammi..sono 30 grammi di prodotto o di proteine?xkè 30 grammi di prodotto di solito non sono mai 30 grammi esatti di proteine

Se sono proteine al 90 per cento, sono quasi 30. . .che importanza vuoi che abbia. .?

[zajka]

salve ragazzi ho una curiosità da togliermi,oggi leggendo il forum mi è venuta..ma quando si scrive nella dieta ke voi prendete ad esempio 30 gr di proteine sciolte in acqua...ma quei 30 grammi..sono 30 grammi di prodotto o di proteine?xkè 30 grammi di prodotto di solito non sono mai 30 grammi esatti di proteine

non esatti esatti,ma quasi...devi vedere la percentuale di pro sulla confezione,maggiore è la percentuale e meglioè,mi sembra ovvio

[barbatoantoni]

mmh..a me sono se non sbaglio 22 grammi di prodotto pari a 16 grammi di pro...effettivamente..là stiamo..se prendo 30 arriva a quanto,22 grammi di pro su per giù
ma è comunque il computo totale delle proteine ke ti fa.."crescere"? cioè sò ke a farti crescere è l'eccesso calorico ma ad esempio dopo l'allenamento meglio "abbondare" a 30 grammi di proteine(e non 30 grammi di "prodotto") o è cmq una cosa ke va vista nel totale?

[zajka]

mmh..a me sono se non sbaglio 22 grammi di prodotto pari a 16 grammi di pro...effettivamente..là stiamo..se prendo 30 arriva a quanto,22 grammi di pro su per giù

che proteine hai e in che percentuale?

[master wallace]

mmh..a me sono se non sbaglio 22 grammi di prodotto pari a 16 grammi di pro...effettivamente..là stiamo..se prendo 30 arriva a quanto,22 grammi di pro su per giù

Butta su un cucchiaio in piu' e stai a posto. .

[barbatoantoni]

ho le cytosport complete whey..al mattino ne prendo un misurino(22 grammi di prodotto) come consigliato sulla confezione,le prendo con il latte scremato..e poi dopo l'allenamento invece ne prendo 30 grammi di prodotto

[Heavy Metal]

più che la quantità è importante la qualità delle pro...

[master wallace]

ho le cytosport complete whey..al mattino ne prendo un misurino(22 grammi di prodotto) come consigliato sulla confezione,le prendo con il latte scremato..e poi dopo l'allenamento invece ne prendo 30 grammi di prodotto

Puo' andare. . .

[Heavy Metal]

Butta su un cucchiaio in piu' e stai a posto. .

quoto
poi se sono whey... sono ok

[barbatoantoni]

quindi secondo te master posso anke rimanere così?

[master wallace]

quindi secondo te master posso anke rimanere così?

Direi di si. .poi bisogna vedeer se tutto, dalla dieta, all'allenamento. . e altri fattori sono ok. . .

[shernon]

isolate microfiltrate delattosate rulez

[spot86]

ho le cytosport complete whey..al mattino ne prendo un misurino(22 grammi di prodotto) come consigliato sulla confezione,le prendo con il latte scremato..e poi dopo l'allenamento invece ne prendo 30 grammi di prodotto

ho le stesse

per risp...in genere sulle diete postate si intendono pro EFFETTIVE, per capirci un po' meglio tutti...

[Tristan]

appunto,sono pro effettive..

cmq prendine quante ne prevede il tuo pasto