dimagrimento termogenici e pesoforma

[nio]

ciao scusa sono nuovo e vi potre sembrare ripetitivo.
mi chiamo luca e da agsto che sto andano in palesta , faccio il rappresentante e da due mesi ho iniziato ad usare pesoforma , dei termogenici e la carnitina , il mio problema e quallo di calare ma non so fino a quanto il mio fiico possa dimagrire perche ogniuno di noi e diverso , ho 23 anni sono alto 1.65 e pesavo 82 ,
sono arrivato a pesare 73 con termogenici della prolab cut 3 e un itegratore ,mentre mi alleno di carnitina un grammo , ora mi hanno venduto i termogenici Hydroxycut Hardcore 120 cp. ma non fanno effetto .

la mia dieta e la seguente .
mattina caffe con un cucciaio di zucchero e tre o 4 biscotti , termogenici 2 cp. al mattino
alle 10 spremuta d'arancia senza aggiungere zucchero 2 termogenici
alle 12.30 2 termogenici e due barrette pesoforma con un apporto di 265 kl con mezzo litro d'aqua
alle 16.00 spremuta o jogurt
alle 18 18.30 ppetto di pollo con insalata 1 g di carnitina e palestre con 20 minuti di corsa e altri 20 minuti di aerobica usando poco gli attrezzi , ma ogni inizzio settimana quando il sabato e la domenica non uso pesoforma e trmogenci torno sempre a 74 ogni lunedi massimo sono arrivato a 73 . non di meno , potreste darmi dai consigli .
non so se puo servire la circonferenza del mio polso e 18
grazie luca

[nio]

Hydroxycut Hardcore 120 cp. ma non fanno effetto .
no scusa te sto usando MX-LS7 120 cps Pastiglie

[mck33it]

23 anni e 73 kg il tuo fabb calorico con attività semi sedentaria è di 2535k al giorno,quindi se vuoi dimagrire almeno di un etto al dì devi stare intorno a 1800k,ma fai anche attività fisica quindi potresti stare anche a 2000k.
comunque a ma come mangi non piace,attendi anche altri pareri, cmnq se non ho fatto male il conto tu ingurgiti 1000k di cui 83g di pro 29g di grassi e 98g di carbo
credo ci sia da rivedere il tutto,mancano grassi buoni e pro e carbo a sufficienza per aumentarti le kal.
secondo me dovresti togliere le barrette e cominciare ad alimentarti in maniera decente.
per riempirti di piu lo stomaco a gli spuntini sostituisci la spremuta in arance in spicchi,magari due e tre /4 noci.
non ti affidare solo ai termogenici
ciao
McK

[giannibip_80]

te lo dico per esperienza diretta... ho provato ad utilizzare termogenici senza un regime alimentare controllato e con una logica che segue il fisico e non ho ottenuto niente.. il termogenico è solo un "coadiuvante" ed aiuta le diete ma non le fa è qualcosa in più rispetto ad un regime ipocalorico si ma equilibrato

[boffalorese]

Richiesta informazioni termogenico

Scusate sono nuovo sia del forum che della palestra ( la faccio da 5 mesi), vorrei dimagrire e ho acquistato un termogenico della nutrysistem l'ultra burn c'è qialcuno che mi potrebbe dire se funziona e quanto( una pastiglia al giorno prima di colazione) ???....ho un altra curiosità io sono donatore avis, c'è qualche controindicazione (sballa particolari valori epatici o di qualsiasi altra natura)?? grazie e ciao a tt

[korallox]

@nio: dieta immonda... vedi di sistemarla un poco

A parte, dico, ma possibile che tutti sono fissati con sti termogenici? Se volete dimagrire senza dieta e attività sensate, a sto punto non usate i termogenici ma bombatevi direttamente, e che *****. Scusate lo sfogo.

[Teros]

I termo non servono a nulla almeno che non hai una bf bassa, se vuoi gimagrire segui un'alimentazione pulita come ti suggerisce karallox un buon allenamento e magari integri anche con l' ALC e avrai sicuramente dei buoni risultati

[boffalorese]

precisazione

La mia domanda forse è stata fraintesa, io non ho detto che nn faccio attività fisica e soprattutto che nn faccio una dieta equilibrata, a parte questo un forum di qualsiasi genere ha come primo compito quello di rispondere a delle domande di qualcuno MENO esperto, se a queste domande voi rispondete con questa maleducazione, mi riferisco a korallox, viene meno la funzione del forum....nn mi ritengo talmente stolto da pensare che un termogenico da solo faccia miracoli, anche perchè se esistesse una tale sostanza, con minime controindicazioni( o simili a quella del termogenico), lo prenederebbero tt... giusto per la cronaca vado 3 volte a settimana in palestra, lunedì gioco a tennis e negli altri due giorni faccio un'oretta di corsa seguendo un buona dieta variegata leggermente ipocalorica....Un saluto a tt

[rena82]

@nio: dieta immonda... vedi di sistemarla un poco

A parte, dico, ma possibile che tutti sono fissati con sti termogenici? Se volete dimagrire senza dieta e attività sensate, a sto punto non usate i termogenici ma bombatevi direttamente, e che *****. Scusate lo sfogo.

korallox..povero cristo al primo mex me lo devasti così?....

[korallox]

La mia domanda forse è stata fraintesa, io non ho detto che nn faccio attività fisica e soprattutto che nn faccio una dieta equilibrata, a parte questo un forum di qualsiasi genere ha come primo compito quello di rispondere a delle domande di qualcuno MENO esperto, se a queste domande voi rispondete con questa maleducazione, mi riferisco a korallox, viene meno la funzione del forum....nn mi ritengo talmente stolto da pensare che un termogenico da solo faccia miracoli, anche perchè se esistesse una tale sostanza, con minime controindicazioni( o simili a quella del termogenico), lo prenederebbero tt... giusto per la cronaca vado 3 volte a settimana in palestra, lunedì gioco a tennis e negli altri due giorni faccio un'oretta di corsa seguendo un buona dieta variegata leggermente ipocalorica....Un saluto a tt

Boffa, guarda che non era rivolto a te in prima persona. Era, appunto uno sfogo, perchè stavo nervoso Perciò chiaramente devo chiederti scusa

[boffalorese]

korallox accetto di buon grado le tue scuse, se era una giornata in cui eri particolarmente nervoso è comprensibile, tt a posto, ma durante una navigazione informativa su internet, per prodotti fitness, ho trovato queste sigle tipo ALC che dovrebbe contenere carnitina giusto, ma cosa fanno di concreto questi prodotti, sempre con dieta e esercizio fisico???... ringrazio e saluto tt

[rena82]

korallox accetto di buon grado le tue scuse, se era una giornata in cui eri particolarmente nervoso è comprensibile, tt a posto, ma durante una navigazione informativa su internet, per prodotti fitness, ho trovato queste sigle tipo ALC che dovrebbe contenere carnitina giusto, ma cosa fanno di concreto questi prodotti, sempre con dieta e esercizio fisico???... ringrazio e saluto tt

ACETIL- carnitina..viene utilizzata in un piano alimentare di definizione, aumenta le capacità cognitive, di risposta celebrale, attenzione, reazione a stimoli esterni ed altre mille cagate...ehm cose..io la sto utilizzando e ovviamente con adeguato allenamento ed alimentazione sta portando i suoi considerevoli risultati..

[Belch Warrior]

ma usi un termogenico caricando come un criminale di zucchero semplice la colazione?

Eliminare immediatamente lo zucchero dal caffe' e cambiare i biscotti con qualcosa ad indice glicemico BASSO, possibilmente qualcosina di un po' piu' proteico...

Ps. Ma le proteine dove le prendi? non ci sono quasi per niente! Non riesci a modificare il pranzo?

Se modifichi radicalmente la dieta, i termogenici danno grandi risultati, ma li devi vedere come prodotti che vanno ad amplificare gli sforzi di una buona dieta e un buon allenamento.