legumi pre wo

[Mr. Anderson]

si ma guarda che c'è una differenza notevole tra i valori delle lenticche secche e quelle cotte:
secche: kcal 291 pro: 22, carbo 51, grassi 1
cotte: kcal 92, pro:6, carbo: 16, grassi 0,4

beh ma la causa è dovuta all'acqua presente

quindi per avere gli stessi valori basta mangiare di più

[lafettina]

x essere dei legumi sono sempre degli ottimi valori a mio avviso

[lafettina]

ma la mia sign?

[lafettina]

si ma guarda che c'è una differenza notevole tra i valori delle lenticche secche e quelle cotte:
secche: kcal 291 pro: 22, carbo 51, grassi 1
cotte: kcal 92, pro:6, carbo: 16, grassi 0,4

azz quindi x avere gli stessi valori devo triplicare la dose

[Mr. Anderson]

x essere dei legumi sono sempre degli ottimi valori a mio avviso

beh si, nn male però nn saprei se ottimi per il prewo

ma la mia sign?

ce l'hai dai tempi di bodynet

[lafettina]

beh si, nn male però nn saprei se ottimi per il prewo

e questo volevo capire :scratch: 

ce l'hai dai tempi di bodynet

eheheheheheheheh è quello il mio momento migliore

[lafettina]

mi manca tanto bn

[Templare]

sinceramente i legumi nel pre w.o. non li vedo proprio indicati

[Mr. Anderson]

mi manca tanto bn

ma dai che si sta bene comunque

[lafettina]

ma dai che si sta bene comunque

certo ma bn era un altra cosa.

p.s. hai ricevuto rep

[lafettina]

sinceramente i legumi nel pre w.o. non li vedo proprio indicati

mi dici il motivo?

[Mr. Anderson]

certo ma bn era un altra cosa.

p.s. hai ricevuto rep

appena posso ricambio


cmq sfaccimm, se ne possono dare veramente poche in un giorno

[lafettina]

[Templare]

mi dici il motivo?

per avere la stessa quantità di proteine, disponibile con altri alimeni, si dovrebbe se ne dovrebbe ingerire una enorme quantità. Inoltre, la pellicola che li ricopre contiene cellulosa, glicide non digeribile dagli enzimi umani ma solo da quelli della flora batterica intestinale, con conseguente produzione di gas ... quindi, secondo me poco indicati visto che in palestra parte delle tue funzioni sarebbero risolte, in questo modo, altreve ...

[lafettina]

in poche parole dici che tutte le lenticchie mangiate se andrebbero in scorregge?