definizione anni 70

[Alberto84]

Tu sei un fisico che evidentemente appartiene a quel 25 per cento della popolazione, che sopporta bene i carbo e tende a non trasformarli in grasso.
Quanto sei alto,,peso. .misure. .grasso. . .anni d'allenamento. .

Quando ero a dieta pesavo 76-77kg per 1, 81cm, 3-4 anni di allenamento....grasso poco.Guarda..credo sul 6% o meno

[Alberto84]

Qui ero sui 300gr. di carbo a week e grassi aggiunti solo 1 cucchiaio d' olio a dì. i carbo mi danno una durezza che non ottengo con i grassi.

[relim7.]

Qui ero sui 300gr. di carbo a week e grassi aggiunti solo 1 cucchiaio d' olio a dì. i carbo mi danno una durezza che non ottengo con i grassi.

300 al giorno volevi dire forse

[Tristan]

si penso di si..cmq complimentiper quelle foto, riesco a vedere le"striature" dei muscoli

[Alberto84]

Si scusa al giorno.....