ciao a tutti 
ho provato a calcolare il fabbisogno calorico ma non ci sono riuscita!!non sono proprio ferrata in matematica...xciò ci sarebbe qualcuno disposto ad aiutarmi, o meglio a fare qualche calcolino per una povera fanciulla in difficoltà?
I miei dati son questi: peso 63kg x 168cm d'altezza.circonferenza del polso 16 cm.peso ideale 55/57. A differenza di quanto possa sembrare dal peso non sono grassa,porto una 42..in effetti mi chiedo xkè peso così tanto
Comunque, in definitiva vorrei capire di quante kcal al giorno ho bisogno per perdere quei 6 chiletti che proprio non mi vanno giù...help!
ho provato a calcolare il fabbisogno calorico ma non ci sono riuscita!!non sono proprio ferrata in matematica...xciò ci sarebbe qualcuno disposto ad aiutarmi, o meglio a fare qualche calcolino per una povera fanciulla in difficoltà?I miei dati son questi: peso 63kg x 168cm d'altezza.circonferenza del polso 16 cm.peso ideale 55/57. A differenza di quanto possa sembrare dal peso non sono grassa,porto una 42..in effetti mi chiedo xkè peso così tanto
Comunque, in definitiva vorrei capire di quante kcal al giorno ho bisogno per perdere quei 6 chiletti che proprio non mi vanno giù...help!
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