Fiocchi al pomeriggio?

[zajka]

quindi meglio come sostituto delgi albumi le proteine del petto di pollo e della fesa di tacchino oppure tonno al naturale che saranno piu lente degli albumi ma più veloci di quelle del formaggio! vero=?

leggiti qui vah: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=25992

[mens]

leggiti qui vah: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=25992

ok quindi le più veloci sono quelle delgi albumi le caseine sono le ultime quindi pollo e tonno sono a media velocità invece il latte media alta velocita

[zajka]

in parole povere sì

[mens]

in parole povere sì

un'altra curiosita ma se tu le assumi insieme ad altri alimenti, mettiamo il riso l'assorbimento o megli la velocità di assorbimento cambia? se si consumano due tipi di alimenti proteici difeerenti (pollo e albumi) come si comporta l'organismo?

[zajka]

un'altra curiosita ma se tu le assumi insieme ad altri alimenti, mettiamo il riso l'assorbimento o megli la velocità di assorbimento cambia? se si consumano due tipi di alimenti proteici difeerenti (pollo e albumi) come si comporta l'organismo?

l'assorbimento delle proteine viene rallentato in presenza delle molecole di grasso,i carboidrati non ne influenzano direttamente l'assimilazione..ovviamente i tempi della digestione saranno più lunghi in proporzione all'abbondanza del pasto ma questo mi sembra scontato...per quanto riguarda diverse fonti proteiche ingerite insieme,non ci dovrebbe essere nessun problema di digestione a meno che tu non abbia dei disturbi di quest'ultima o di altro tipo

[Emi_italy]

l'assorbimento delle proteine viene rallentato in presenza delle molecole di grasso,i carboidrati non ne influenzano direttamente l'assimilazione..ovviamente i tempi della digestione saranno più lunghi in proporzione dell'abbondanza del pasto ma questo mi sembra scontato...per quanto riguarda diverse fonti proteiche ingerite insieme,non ci dovrebbe essere nessun problema di digestione a meno che tu non abbia dei disturbi di quest'ultima o di altro tipo

..da qui il DIVIETO ASSOLUTO di assumere grassi a colazione

[zajka]

..da qui il DIVIETO ASSOLUTO di assumere grassi a colazione

ahahah non è un divieto ma un consiglio...io per un periodo mangiavo una manciata di noci a colazione proprio per rallentarne la digestione visto che avveniva così presto che,altrimenti, alle 10 avevo di nuovo una fame da lupi

[Tristan]

ahahah non è un divieto ma un consiglio...io per un periodo mangiavo una manciata di noci a colazione proprio per rallentarne la digestione visto che avveniva così presto che,altrimenti, alle 10 avevo di nuovo una fame da lupi

se trovo qualcosa da fare non mi viene fame...se invece non c'ho un cazz da fare c'ho una fame allucinante,sempre

[Emi_italy]

mah sarà che più mangio e più mi viene appetito..

[Tristan]

mah sarà che più mangio e più mi viene appetito..

a me il dolce toglie l'appetito...

sarà che mi da' un senso di appagamento unico

[zajka]

mah..io ho fame anche se fo qualcosa,è grave?

[Emi_italy]

mah..io ho fame anche se fo qualcosa,è grave?

[Enimol]

Avete visto il philadelphia balance? ha più o meno i valori dei fiocchi

[zajka]

Avete visto il philadelphia balance? ha più o meno i valori dei fiocchi

si,la mangio spesso,ottima..però non ne puoi mangiare 1-2 etti alla volta

[mens]

Avete visto il philadelphia balance? ha più o meno i valori dei fiocchi

vai al supermercato LIDL a comprare i fiocchi e il quark sono molto più buoni di quelli di marca...... valori nutrizionali migliori e meno grassi........... e soprattutto risparmi

sono di marca LINESSA