certo ARNOLD adesso ha un fisico immondo ma è normale..se nn sbaglio ha un problema al cuore che l'ha fatto fermare o sbaglio?
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L'allenamento mi pare insensato: fai solo petto e bicipiti. Gambe, dorso, spalle??? Inoltre abbinandoci il nuoto e la corsa fai decisamente troppo.
Inoltre, ancora, pesi molto poco. Non devi scendere, devi salire!
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!Commenta
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