domanda pane integrale vs pane di segale

[japcar]

domanda...se io, nella mia dieta, durante lo spuntino mangio 50g di pane integrale, se volessi sostituirlo con quello di segale, quanti g dovrei mangiarne?

[manitas]

domanda...se io, nella mia dieta, durante lo spuntino mangio 50g di pane integrale, se volessi sostituirlo con quello di segale, quanti g dovrei mangiarne?

saranno tra i 10 e 20 gr. in più...è più il tempo che pensi a quanto è che altro...quanta differenza vuoi che facciano quei pochi grammi li in una giornata?...su ragazzi meno noie...

ciao.

[japcar]

io preferisco essere preciso al grammo

[Tristan]

si, all'incirca 20gr in +

[chomog]

io preferisco essere preciso al grammo

Il corpo umano cresce in base alle irregolatezze quantitative e varie degli alimenti, se vuoi risultati ti consiglio di cambiare questo parametro perfezionistico