HELP 4 MePB

[MikaelPROBass]

eheheh Fabio...lui è 98kg e la BF è abb. bassa (lo conosco e dico meno di 10...). Su 87-88kg di massa magra, 2.2g di pro son 200g...



ok...minkia abiti in culonia rispetto a cisanello allora!!

per la colazza, ti direi di dimezzare il latte e mettere 5-6albumi, ma hai detto che nn hai tempo la mattina...quindi...lasciala così per ora, latte+cereali (ma whey nn ne usi?)

no.sono contrario agli integratori anche per motivi economici...quindi lascio solo 500ml latte e 150 di cereali?cos altro ptorei aggiungere?

[Tristan]

come per motivi economici? servono per risparmiare ^^'

[MikaelPROBass]

come per motivi economici? servono per risparmiare ^^'

sinceramente le cose "artificiali" non le amo e poi se vedono integratori xcasa i miei mi fanno una lagna immensa...preferirei evitare

[Tristan]

sinceramente le cose "artificiali" non le amo e poi se vedono integratori xcasa i miei mi fanno una lagna immensa...preferirei evitare

ah, peccato

[MikaelPROBass]

ah, peccato

allora rimango con i 500ml di latte e 150g d cereali

[Tristan]

allora rimango con i 500ml di latte e 150g d cereali

buono buono

[spot86]

allora rimango con i 500ml di latte e 150g d cereali

yeeezzz

Oppure potresti optare per una colazza salata...pane&affettati magri in questo caso...ma vista la tua attinenza a "nutella-style", credo che tu a colazione preferisca il dolce...

[Tristan]

yeeezzz

Oppure potresti optare per una colazza salata...pane&affettati magri in questo caso...ma vista la tua attinenza a "nutella-style", credo che tu a colazione preferisca il dolce...

dolce tutta la vita

[MikaelPROBass]

yeeezzz

Oppure potresti optare per una colazza salata...pane&affettati magri in questo caso...ma vista la tua attinenza a "nutella-style", credo che tu a colazione preferisca il dolce...

[DORIAN]

spot io parlavo di tristan..non di MAIGOL...