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  • Psychostar
    Bodyweb Member
    • Jan 2008
    • 30
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    eheh si lo so, mi son letto tutta la discussione... oh, se non la vuole capire sono cazzi sua, con i "ma io" e i "si ma" non andrà mai da nessuna parte quindi o la capisce e se ne sta bono e zitto e si legge bene le varie guide messe in rilievo oppure che faccia di testa sua e si attacchi al *****!
    io non sono un maesto ma quando non so una cosa me ne sto zitto e imparo un po alla volta..

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    • addominali
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      • Jan 2008
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      Originariamente Scritto da Psychostar Visualizza Messaggio
      eheh si lo so, mi son letto tutta la discussione... oh, se non la vuole capire sono cazzi sua, con i "ma io" e i "si ma" non andrà mai da nessuna parte quindi o la capisce e se ne sta bono e zitto e si legge bene le varie guide messe in rilievo oppure che faccia di testa sua e si attacchi al *****!
      io non sono un maesto ma quando non so una cosa me ne sto zitto e imparo un po alla volta..
      hehe fai male.. si vede che non sai un *****.. è inutile che fai il sapientone.
      cmq ho prenotato dal dietologo dermatologo e muscolologo..
      ah forse mi sono dimenticarvi di dirvi che ho l'acne giovanile.. non so quanto può influenzare sull'alimentazione

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      • addominali
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        • Jan 2008
        • 114
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        tra un pò posto le foto così vedrete che non sono anoressico -.-

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        • Tristan
          Papəete Beach
          • Oct 2007
          • 16642
          • 547
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          • AS Roma
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          Originariamente Scritto da addominali Visualizza Messaggio
          hehe fai male.. si vede che non sai un *****.. è inutile che fai il sapientone.
          cmq ho prenotato dal dietologo dermatologo e muscolologo..
          ah forse mi sono dimenticarvi di dirvi che ho l'acne giovanile.. non so quanto può influenzare sull'alimentazione
          sei un ignorante.

          ma che ***** ne vuoi sapere tu di alimentazione?

          si bravo, vai a buttare i soldi nel cesso dal dietologo e muscolologo

          hai 15 anni e ti credi uno grosso ma vai a berti 500ml di latte va

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          • Deadlift
            Bodyweb Senior
            • Oct 2007
            • 5411
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            Originariamente Scritto da addominali Visualizza Messaggio
            ah forse mi sono dimenticarvi di dirvi che ho l'acne giovanile.. non so quanto può influenzare sull'alimentazione
            cioe?
            sigpic milf member n° 7

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            • Emi_italy
              BodyWeb Member
              • Jun 2007
              • 5983
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              • Berlin
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              se è giovanile con lo sviluppo poi passa tranquillo..
              XIV-VIII-MCMXCI

              Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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              • addominali
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                • Jan 2008
                • 114
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                si.. ma è da 5 anni precisi che ce l'ho

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                • addominali
                  Banned
                  • Jan 2008
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                  Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
                  sei un ignorante.

                  ma che ***** ne vuoi sapere tu di alimentazione?

                  si bravo, vai a buttare i soldi nel cesso dal dietologo e muscolologo

                  hai 15 anni e ti credi uno grosso ma vai a berti 500ml di latte va
                  ma che ***** dici? non credo di essere un grosso -.-

                  cmq è proprio per quello che vado da un dietologo e muscolologo.. anche voi non siete tutti sti espertoni eh.. consigliare qualcosa ok. ma andare sul pesante non mi sembra il caso.


                  p.s. con 500 ml di latte vomito per una settimana

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                  • Tristan
                    Papəete Beach
                    • Oct 2007
                    • 16642
                    • 547
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                    • AS Roma
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                    Originariamente Scritto da addominali Visualizza Messaggio
                    hehe fai male.. si vede che non sai un *****.. è inutile che fai il sapientone.
                    cmq ho prenotato dal dietologo dermatologo e muscolologo..
                    ah forse mi sono dimenticarvi di dirvi che ho l'acne giovanile.. non so quanto può influenzare sull'alimentazione
                    Originariamente Scritto da addominali Visualizza Messaggio
                    ma che ***** dici? non credo di essere un grosso -.-

                    cmq è proprio per quello che vado da un dietologo e muscolologo.. anche voi non siete tutti sti espertoni eh.. consigliare qualcosa ok. ma andare sul pesante non mi sembra il caso.


                    p.s. con 500 ml di latte vomito per una settimana
                    ma vuoi capire che a 15 non devi fare palestra e farti inutili pippe sulla dieta?

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                    • addominali
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                      • Jan 2008
                      • 114
                      • 8
                      • 11
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                      Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
                      ma vuoi capire che a 15 non devi fare palestra e farti inutili pippe sulla dieta?
                      perchè? faccio anche movimento.. 20 min di tapirulan a velocità alta un giorno si un giorno no

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                      • Emi_italy
                        BodyWeb Member
                        • Jun 2007
                        • 5983
                        • 237
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                        • Berlin
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                        i pesi ragazzo. ci vogliono i pesi
                        XIV-VIII-MCMXCI

                        Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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                        • Tristan
                          Papəete Beach
                          • Oct 2007
                          • 16642
                          • 547
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                          • AS Roma
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                          Originariamente Scritto da addominali Visualizza Messaggio
                          perchè? faccio anche movimento.. 20 min di tapirulan a velocità alta un giorno si un giorno no
                          vai a giocare a calcio,basket

                          lascia la palestra a dopo

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                          • IceHand
                            Bodyweb Advanced
                            • Jul 2007
                            • 4080
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                            • 328
                            • Bellinzago novarese (NO)
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                            Originariamente Scritto da addominali Visualizza Messaggio
                            una giornata tipo? ti dico quello che ho mangiato ieri:

                            colazione
                            latte parzialmente scremato 200 gr
                            muesli 30 gr
                            miele 5 gr

                            spuntino
                            pane integrale 40 gr
                            bresaola 55 gr
                            un po' di frutta secca
                            pranzo
                            pasta 50 gr portala a 80-90gr
                            broccoletti 100 gr
                            olio extravergine di oliva 15 gr 10gr di olio
                            patata bollite 150 gr toglile
                            polpo bollito 130 gr anche 150gr
                            pane integrale 50 gr togliolo, basta la pasta

                            merenda
                            banana 150 gr via
                            mela 90 gr ok
                            miele 15 gr via
                            latte parzialmente scremato 100 gr meglio 50-60gr di affettati magri
                            aggiungi una fonte di grassi
                            cena
                            funghi 100 gr anche altre verdure
                            pasta 50 gr meglio del pane integrale
                            tonno 55 gr
                            olio di semi di girasole 2 gr meglio olio extravergine
                            prosciutto cotto 50 gr via

                            pre nanna, meglio i fiocchi di latte
                            yogurt alla frutta 120 gr
                            Erano poche calorie ma anche ripartite in modo diverso, i grassi totalmente assenti e poi hai troppi carbo con alto IG in quasi tutti i pasti!
                            sigpic
                            Il diario di Ghiaccio!

                            "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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                            • shernon
                              Banned
                              • Dec 2007
                              • 3618
                              • 136
                              • 194
                              • One day maybe in Venice Beach - CA actually ROME -IT
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da addominali Visualizza Messaggio
                              perchè? faccio anche movimento.. 20 min di tapirulan a velocità alta un giorno si un giorno no
                              ahahahahahahh fa pure il tapis roulant(comunque si scrive cosi)..

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                              • Emi_italy
                                BodyWeb Member
                                • Jun 2007
                                • 5983
                                • 237
                                • 277
                                • Berlin
                                • Send PM

                                no no tapirolan.. si fa sul tappeto morbido e si striscia simulando l'andatura del tapiro (tapirolan..) che aiuta a sciogliere le aticolazioni.

                                addominali se posti una foto e accetti i consigli, vediamo se effettivamente devi sgrassarti un pò e predere ciccia oppure definire il muscolo. fidati aiuta. se cerchi i miei primi post anche io feci così e mi aiutarono molto..
                                XIV-VIII-MCMXCI

                                Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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