dio porto
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Se vuoi mettere su tanti muscoli devi mangiare tanto ed è ovvio ke un po di "ciccia" la metterai su,ma quando arriverà il momento della def la toglierai.Nn puoi definirti e aumentare massa allo stesso tempo,sono due cose contrarieMatt10
Originariamente Scritto da angy87tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Originariamente Scritto da yeah Visualizza Messaggiodio portoMatt10
Originariamente Scritto da angy87tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza MessaggioSe vuoi mettere su tanti muscoli devi mangiare tanto ed è ovvio ke un po di "ciccia" la metterai su,ma quando arriverà il momento della def la toglierai.Nn puoi definirti e aumentare massa allo stesso tempo,sono due cose contrarie
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Originariamente Scritto da yeah Visualizza Messaggiopesavo 58
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Originariamente Scritto da yeah Visualizza Messaggio179 ma ora sono 76
ma quanti kg hai preso in 1 mese? cmq posta una foto...
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come me ti posto cio che magno non e un o scherzo sono passato da 50 kili a 73
cm2 la mia dieta e tipo queesta oggi mi son mangiato 8uova 460 di asrance e 4 noci
poi quattro etti di arachidi una piadina 2 litri di coca 2red bull 1 toast prosciutto formaggio 1twix 3 tronky 1 crepes con nutella 1 con proscutto e formaggio 1coppa gigante di jogurt con fruutta secca e mniele 1hotdog con mezzo barattolo di maionese 1snikers e bresaola 1 barattolo di miele 1 kg di pane
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http://www.bodyweb.it/forums/showthr...145702&page=21 qua ci sono le foto ora ho quattro kg di grasso in piu *****
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