oggi passando dal supermercato, che a un settore dedicato agli integratori alimentari e biologici, ho visto che ci sono due tipi di OMEGA 3:
omega 3 vetetali
omega 3 olio di pesce
i primi contenevano se non spaglio per 4 gellule (cioè cps) grassi mono, poli e saturi invege i secondi non contenevano i grassi mono,poli e saturi ma solo EPA EEDH (scusate se ho sbagliato a scrivere ma non ricordo bene però gli esaperti spranno di sicuro cosa sono).
QUINDI VI CHIEDO QUALI SONO LE DIVVERENZE TRA I DUE ED OVVIAMENTE QUALI SONO I MIGLIORI? E SE SONO BUONI IN CHE DOSI (sulle scatole dicevano 4 gellule, circa 2 grammi di grassi) E IN CHE MOMENTO DELLA GIORNATA?
p.s. ==> QUELLI che ho visto erano della MATT&DIET
omega 3 vetetali
omega 3 olio di pesce
i primi contenevano se non spaglio per 4 gellule (cioè cps) grassi mono, poli e saturi invege i secondi non contenevano i grassi mono,poli e saturi ma solo EPA EEDH (scusate se ho sbagliato a scrivere ma non ricordo bene però gli esaperti spranno di sicuro cosa sono).
QUINDI VI CHIEDO QUALI SONO LE DIVVERENZE TRA I DUE ED OVVIAMENTE QUALI SONO I MIGLIORI? E SE SONO BUONI IN CHE DOSI (sulle scatole dicevano 4 gellule, circa 2 grammi di grassi) E IN CHE MOMENTO DELLA GIORNATA?
p.s. ==> QUELLI che ho visto erano della MATT&DIET
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