acqua durante l'all

[Rampage]

sono uso bere 6 lt d'acqua durante l'allenamento ......dite che alla lunga potrebbe causare uno squilibrio elettrolitico o va bene?

oh my god!

dicono che il fisico umano debba bere 2-3 litri d'acqua al giorno... capisco che uno prende proteine o creatina quindi magari per un BB si può bere anche di piu (ai reni male non fa)... però 6 lt solo nell'allenamento vuol dire che al giorno sei sui 9 litri d'acqua, ahahahah
troppina direi

[Ray Of Light]

semmai il problema e': non e' che per bere tanta acqua, il sangue e' diretto principalmente verso l'apparato digerente, reni ecc... e ne rimane ben poco per nutrire i muscoli?

[fede79]

Domen, una delle regole principale è che il troppo stroppia, e forse 6 lt d'acqua in poco più di 1 ora (più o meno dovrebbe essere questo il workout) sono troppi.

[Tristan]

sono uso bere 6 lt d'acqua durante l'allenamento ......dite che alla lunga potrebbe causare uno squilibrio elettrolitico o va bene?

azz..io 1.5l al max

[casualstyle]

Porca Eva 6lt di acqua in un allenamento di due ore??? io al max ne bevo un litro in due ore è mi sento pure gonfio come una mongolfiera? domen ma sei come i cammelli?te fai a riserva de' acqua nei muscoli invece che nella gobba???ammazza se arrivo a 6lt di acqua in 2gg è un record per me!!!

[fedeita]

cmq si può ricavare acqua anche dal grasso di pollo lesso

[shernon]

cmq si può ricavare acqua anche dal grasso di pollo lesso

[fedeita]

molti non bevono acqua perchè insapore

[shernon]

oddio e vorresti veramente bere al posto dell'acqua naturale, l'acqua di pollo?..io spero stai scherzando..

[spot86]

cmq si può ricavare acqua anche dal grasso di pollo lesso

Certo, anche dal cemento puoi ottenere acqua, ma perché fare tutto 'sto casino quando esistono i supermercati in cui l'acqua è venduta pure imbottigliata?

[Sasi_83]

sono uso bere 6 lt d'acqua durante l'allenamento ......dite che alla lunga potrebbe causare uno squilibrio elettrolitico o va bene?

Beh, secondo me se arrivi ad uno squilibrio elettrolitico te ne accorgi: vivi con i crampi e ti lesioni solo a guardare i pesi
cmq, scherzi, a parte.. io penso che 6 litri nel w.o. siano eccessivi, dai!
e poi ci sarebbe il discorso del bilanciare l'acqua introdotta con le quantità di pro e integratori che si assumono, ma non voglio sparare stronzate, quindi lascio parlare a chi ne sa di più di me

[domen3]

volete vedere che tra un pò non mi drizza + per via dell'acqua?
ma io me faccio fuori 4 lt di acqua e chi se ne fotte se soddisfo 2 al posto di 3 trans

[NoFun82]

volete vedere che tra un pò non mi drizza + per via dell'acqua?
ma io me faccio fuori 4 lt di acqua e chi se ne fotte se soddisfo 2 al posto di 3 trans

[domen3]